Ida Kjellså
Treningsfilosofi: "Med Ida får du slida!” Det er utenfor komfortsonen at du oppnår resultater, og jeg hjelper deg dit!"
Kontakt meg: ida.kjellsa@sats.no
Jeg er en motiverende og engasjerende PT med et brennende ønske om å hjelpe deg dit DU vil. Jeg ser dine behov og møter deg der du er, og sammen finner vi veien mot målet ditt. Enten det gjelder å komme i gang med treningen/videreutvikle den, eller mer spesifikke mål som å få bedre kondisjon, bli sterkere, få mer energi, hjelp til trening før/etter svangerskap, ønsker en sunn og varig vektnedgang/-oppgang eller spesifikk opptrening mot ulike konkurranser, løp/sykkelritt etc.
Trening skal være gøy, og sammen finner vi treningsformen DU liker best og gleder deg til å fortsette med!
Grunnutdanning
- Personlig trener - SAFE Education
- Bachelor i Samfunnsernæring - Høgskolen i Oslo og Akershus
- Master i Samfunnsernæring - Høgskolen i Oslo og Akershus
Videreutdanning
- Training & Pregnancy (trening før, under og etter svangerskap)
- Olympic Weightlifting
- Førstehjelpskurs (CPR Adult / Children)
- Instruktørkurs
- Helse- og livsstilscoach
- Ida har også erfaring med livsstilsendringskurs som helse- og livsstilscoach både i grupper og entil en-veiledning. Kort fortalt: vektnedgang/friskere hverdag på en sunn og naturlig måte ved hjelp av kosthold og fysisk aktivitet.