Irina Borisova
Treningsfilosofi: "Tren opp kroppen til å gjøre det du vil og føl deg vel"
Kontakt meg: irina.borisova@sats.no
Irina er en svært allsidig personlig trener med mye egenerfaring innen gruppetimer, samt fleksibilitet og styrketrening. Hun har hatt livsstilsendring-kurs med gode resultater hos deltakerne. Irina har to barn og har tidligere hatt trening både for gravide og mor&barn. For tiden underviser hun i Xycling, Cardio Step, Pilates, Yoga, Godt Voksen og styrketimer.
Irina er opptatt av fleksibilitet- og kjernemuskulatur-trening som en del av styrketrening, samt skadeforebygging. Irina har vært ansatt på St Olav siden 2005 som PT, gruppeinstruktør og GXansvarlig.
GRUNNUTDANNING
- Sertifisert Personlig Trener, NIH
- Sertifisert Treningsveileder, NIH
- Personlig trener, ELIXIA Education
VIDEREUTDANNING
- Sertifisert instruktør i Xycling, Styrke&Core, Pilates og Yoga.
- 2-årig Teacher Training utdannelse fra Patanjali Yoga Switzerland