Ina Kolstad Rustad
For meg er det viktig å finne en balanse mellom trening, jobb, familie - og sosialt liv. Det som funker for en fungerer nødvendigvis ikke for en annen, men med god planlegging og en realistisk målsetning er jeg sikker på at vi sammen når dine mål og enda litt til. Trening skal være utfordrende, gøy og gi energi. Vi har alle tunge dager, men du angrer aldri på en treningsøkt!
Telefonnummer:
+47 92 22 48 29
Ekspertise
- StyrkeEffektiv styrketrening for maksimal styrke og muskelvekst
- Trening for gravideTrygg trening under og etter svangerskap
- SeniortreningStyrketrening, vedlikehold av balanse og bevegelighet
- KostholdSertifisert kostholdsveileder
Bakgrunn
- VektløftingStyrketrening med fokus på styrke og muskelvekst
- Instruktør gruppetreningMed hovedvekt på utholdende styrketrening, kroppsvekttrening, senior og kjernemuskulatur
Utdannelse og kurs
- GruppetreningsinstruktørSafe Education
- KostholdsveilederSafe Education
- Personlig TrenerSafe Education
- Trening under og etter svangerskapSafe Education
- Mobility TrainerSafe Education
Tilgjengelighet
- Mandag
- 06:00 - 13:00
- Tirsdag
- 07:00 - 14:00
- Onsdag
- 12:00 - 19:00
- Torsdag
- 09:00 - 15:00
- Fredag
- 06:00 - 12:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig