Markus Råheim

Personlig trener

SATS Vinderen

Nivå 3

Jeg hjelper deg med å nå dine mål på en morsom og effektiv måte. Sammen skaper vi treningsglede og gode rutiner! Jeg tilpasser treningen etter dine ønsker og behov.

E-post

markus.raheim@sats.no

Telefonnummer:

+47 91 99 94 49

Anbefalinger

Daniel de la rosa

Jeg informerte Markus om at jeg ønsket mål om vektreduksjon,økt styrke og muskelmasse. Han har fra første dag lagt opp en plan for meg. Han pusher meg bra og jeg har allerede fått gode resultatet! Han er også en veldig hyggelig kar! Anbefales!

Kjersti Westhagen Lunder

Jeg er veldig glad for at jeg startet med PT. Det hjalp veldig for motivasjonen. Treningen blir mer effektiv og variert. Markus er veldig hyggelig og «pusher» meg mer enn jeg ville gjort selv. Anbefaler Markus til alle som ønsker mer ut av treningen.

Ekspertise

Styrke
Styrketrening gjennom gode øvelser tilpasset deg
Kosthold
Sertifisert kostholdsveileder
Seniortrening
Tilpasset trening for eldre
Skadeforebygging
Skadeforebyggende trening

Bakgrunn

Styrkeløft
Over 10 års erfaring med styrketrening!
Annet
2 år bryting og egenerfaring med vektnedgang på over 40kg
Løping
Intervalltrening + langkjøring

Utdannelse og kurs

Akademiet for personlig trening
Sertifisert personlig trener (AFPT)
Akademiet for personlig trening
Sertifisert kostholdsveileder (AFPT)
Akademiet for personlig trening
Coaching (AFPT)
SATS Academy
Smertekurs
SATS Academy
Rehab/prehab kurs
SATS Academy
Forskningsmetode & Kildekritikk
Akademiet for personlig trening
Weight Trainer - Trening for vektreduksjon (AFPT)
Akademiet for personlig trening
Biomekanikk og avansert øvelsesanalyse (AFPT)