Cecilie Wærp Hauge

Cecilie Strømme Wærp Hauge

Personlig trener
SATS Kalbakken
Nivå 3
Trenger du å komme i gang med trening etter lengre opphold, kanskje grunnet skade eller sykdom? Jeg har lang erfaring som PT, instruktør og fysioterapeut med hva som fungerer for å komme i gang. Jeg elsker trening, helst ute på ski, sykkel og med joggesko og vil gjerne overføre min treningsglede til deg! All bevegelse og trening er en investering i fremtiden!

Tilgjengelighet

Mandag
08:45 - 16:00
Tirsdag
09:00 - 14:00
Onsdag
09:00 - 16:00
Torsdag
Ikke tilgjengelig
Fredag
Ikke tilgjengelig
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Rehabilitering
Opptrening etter sykdom/skade
Seniortrening
Jobbet med seniorgrupper i lang tid
Skadeforebygging
God og variert trening kan forebygge skader
Trening for gravide
Som fysioterapeut og egen erfaring kan jeg veilede i trening før/etter fødsel
Pilates
Instruerer i Pilates
Spesifikk idrett
Friidrett/løping, langrenn og generell utholdenhetsidrett
Løping
Veileder i løpetrening og tilleggstrening rundt løping

Bakgrunn

Løping
Gate- og terrengløp. Godt kjent i Lillomarka!
Langrenn
Trener mye på ski om vinteren; tur og intervall.
Friidrett
Sprint, hekk og lengde som utøver og trener for ungdom

Utdannelse og kurs

Fysioterpeut
Mensendiekutdanningen, HiO
Treningsveileder og Personlig Trener
ELIXIA/SATS
Gruppeinstruktør: Styrke, Crosstraining, Running, Cycling, Senior, Pilates, Rygg, Gravid/ny mor
ELIXIA/SATS
Redcord/TRX
SATS