Badstuer i Oslo og omegn
Bekkestua
CC Vest
Colosseum
Fornebu
Hellerud
Lambertseter
Lillestrøm
Metro
Nationalteateret
Njårdhallen
Ringnes Park (Kun i damegarderobe)
Ryen
Røa
Sandvika Panorama
Sjølyst
Solli Plass
Storo
Ullevaal Stadion
Jessheim
Lillestrøm
Yoga Majorstuen
Yoga Aker Brygge
Badstuer i Stavanger og Sandnes
Hillevåg
Madla
Sandnes
Badstuer i Bergen og omegn
Kokstad
Bergen LHG
Nesttun
Åsane
Vestkanten
Badstuer i Kristiansand og omegn
Vågsbygd
Badstuer i Østfold
Sarpsborg
Tunejordet
Badstuer i Tromsø
Tromsø
Langnes
Badstuer i Grenland
Porsgrunn
Klosterøya
Badstuer i Drammen
Drammen
Badstuer i Lillehammer
Lillehammer
Sjekk sentersider
Avvik grunnet drift og vedlikehold kan forekomme fra oppgitt liste.
Helsefordeler med badstu
Avslapning og stressredusering: Badstuer gir deg en sjanse til å slappe av og senke stressnivået ditt. Varmen og dampen hjelper musklene å slappe av, og dette kan bidra til å lindre stress og bekymringer.
Bedre sirkulasjon: Varmen får blodkarene til å utvide seg, og dette kan hjelpe blodet å strømme bedre gjennom kroppen din. Det kan også gi huden din en sunn glød.
Rensing av huden: Svetteprosessen i en badstue eller sauna hjelper til med å rense porene i huden din. Dette kan gi en friskere følelse og en renere hud.
Styrking av immunforsvaret: Noen studier antyder at regelmessig bruk av badstue kan bidra til å styrke immunforsvaret ditt. Varmen kan hjelpe kroppen med å bekjempe sykdommer.
Muskelavslapning og smertelindring: Varmen kan bidra til å lindre muskelspenninger og smerter. Etter en hard treningsøkt kan en badstu være en fin måte å hjelpe musklene dine å komme seg.
Husk at det alltid er lurt å konsultere helsepersonell før du begynner med nye helsevaner, spesielt hvis du har underliggende helseproblemer.
Kilder: Mayo Clinic - "Sauna: Health Benefits and Risks", Harvard Health Publishing - "Sauna Health Benefits":