Treningsprogram
Vi har 6 ulike treningsprogram i vår app – gratis
Det er enklere å komme seg på trening med en plan, og her kan du velge mellom seks ulike treningsprogram du kan gjøre i studio basert på nivå, fokus og hvor mange ganger du vil trene per uke. Alle programmene er utviklet av våre personlige trenere og bør følges over tid for ønsket progresjon. Treningsøktene følger du enkelt direkte i SATS appen, der finner du også filmer med forklaring og du kan logge hver økt og følge din progresjon.
Nyhet! Prøv vårt nye program «Buns Of Steel»
Buns Of Steel er her for å styrke underkroppen din, og gi deg ny motivasjon til å fortsette! Med en fleksibel timeplan på 3 dager i uken over 8 uker, passer programmet sømløst i treningsrutinen din, enten du velger å kombinere det med øvelser for overkroppen eller gå all-in. Du kan også strekke ut programmet over flere uker om ønskelig. Du bestemmer!
Nyhet! Prøv vårt nye program «Three Day Power»
Dette 8-ukers treningsprogrammet er spesifikt designet for å øke styrken og muskelmassen din. Med kun tre treningsdager i uken, kan du enkelt tilpasse programmet til din eksisterende treningsrutine. Gjør deg klar for å oppnå ekstraordinære treningsresultater!
