Treningsprogram
Prøv våre treningsprogram i SATS-appen
Prøv et av våre treningsprogram for en ekstra boost! Treningsprogrammene er utviklet av våre Personlige Trenere, og er laget for at du skal få resultater og treningsglede. Vi har treningsprogram både for nybegynnere og godt trente som trenger en ny utfordring.
Prøv også
- «Full Body Beginner»Kom i gang på treningssenteret! Dette programmet er for deg som vil komme i gang med treningen og skape en ny vane! Bruk lette vekter og fokuser på teknikk. Tren 2 ganger i uken, 8 uker på rad.
- «Full Body Advanced»Dette programmet er egnet for deg som allerede har erfaring med trening og ønsker å ta dine resultater til neste nivå, med hyppigere treningsøkter og gode resultater. Hovedfokuset ligger på økt styrke i baseøvelser og bygging av muskelmasse.