Heidi Puurtinen
Mikä siulle liikunnassa on kaikkein tärkeintä? Onko se liikunnanilo ja onnistumisen tunne tai vaikka terveyden ylläpitäminen? Tai ehkä siun tavoitteena on saada terveelliset elämäntavat sujahtamaan hyvin arkeen tukemaan omaa jaksamista. Jos haluaisit näihin tai johonkin muuhun tavoitteeseen ammattilaisen tukea, niin lähden mielelläni siun kanssa kohti sitä!
Ekspertise
- StyrkePerusvoimaharjoittelu, kehonpainoharjoittelu ja toiminnallinen treeni
- SeniortreningVuosien vieriessä lihaskuntoharjoittelun tärkeys korostuu, mutta monia asioita on osattava huomioida
- KostholdRavintoneuvonta ravitsemussuositusten pohjalta tavoitteiden tueksi
- LøpingKestävyyspuolelta osaamista löytyy erityisesti juoksusta. Teknikkavinkit ja ohjeita treeniin
Bakgrunn
- Instruktør gruppetreningVuosien kokemus ryhmäliikunnan ohjaamisesta
- Funksjonell treningSytyn toiminnallisista liikkeistä omassa treenissä
- AnnetNuoresta saakka olen liikkunut monella tapaa. Lajit ovat olleet kaikkea uinnin ja kuntosalin väliltä
Utdannelse og kurs
- Liikuntaneuvoja/liikunnanohjauksen perustutkintoTanhuvaaran Urheiluopisto
- Urheiluopistojen hyväksymä Personal TrainerTanhuvaaran urheiluopisto/osa liikuntaneuvojan opintojen erikoistumista
- Terveysliikunnan opintokokonaisuusTanhuvaaran urheiluopisto/osa liikuntaneuvojan opintojen erikoistumista
- UimaopettajaSUH/Suomen uimaopetus- ja hengenpelastusliitto
Tilgjengelighet
- Mandag
- Ikke tilgjengelig
- Tirsdag
- Ikke tilgjengelig
- Onsdag
- 12:30 - 19:00
- Torsdag
- 10:30 - 17:00
- Fredag
- 08:00 - 11:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
