Sebastian Engtofte
Sundhed behøver ikke at være perfekt for at virke. Med afsæt i videnskabelig fakta, vanecoaching og adfærdsdesign hjælper jeg dig med at skabe holdbare træningsrutiner. Sammen skaber vi en plan og struktur, der passer til dig, dine mål og dit liv - særligt specialiserer jeg mig i varigt vægttab, muskelopbygning og hybridtræning.
Telefonnummer:
+45 30 30 07 30
Anbefalinger
Malene59år
Det viste sig, jeg havde brug for mere end træning. Jeg havde brug for en professionel, der havde styr på skader og livsstilssygdomme, og som kunne hjælpe mig med at få mere energi, have mindre ondt og få styr på mine sygdomme. Jeg har været hos Sebastian i 1 år, og han har styr på sundhed, sygdom og livsstil.Sander23år
Jeg kom til Sebastian for at få hjælp til at lære at træne, og få hjælp til mine mavesmerter grundet IBS. Jeg har nu afsluttet 4 måneders forløb, og har sjældent mavesmerter, er blevet stærkere og mere markeret. Og så har Sebastian en behagelig måde at være professionel på.Ekspertise
- CoachingJeg hjælper dig med at omsætte dine mål til konkrete handlinger, der passer ind i din hverdag.
- KostholdJeg hjælper med praktiske koststrategier, der passer til din hverdag.
- StyrkeJeg hjælper dig med at blive stærkere, opbygge muskelmasse og skabe varige resultater.
- LøpingJeg hjælper dig med personlige løbeplaner til bedre kondition, udholdenhed og energi i hverdagen.
- Trening for gravideTryg og effektiv træning før, under og efter graviditeten.
Bakgrunn
- LøpingSom 12-årig begyndte jeg at løbe - særligt fordi løb var et mentalt pusterum for mig.
- StyrkeløftJeg har trænet siden, jeg var 15 år - ikke for at være stor og hakket, men for at være stærk og sund
- KampsportJeg har 8 års erfaring i Karate.
- Snakker norskJeg taler dansk.
Utdannelse og kurs
- Professionsbachelor i Ernæring og SundhedProfessionshøjskolen Absalon
- EREPS4-certificeret Personlig TrænerThe Health Lab
Tilgjengelighet
- Mandag
- 08:00 - 20:00
- Tirsdag
- Ikke tilgjengelig
- Onsdag
- 16:00 - 18:00
- Torsdag
- Ikke tilgjengelig
- Fredag
- 10:00 - 17:00
- Lørdag
- 08:00 - 12:00
- Søndag
- Ikke tilgjengelig