Jacob Lauenstein
“Keep it simple” er kernen i min træningsfilosofi. Resultater skabes ikke af komplicerede planer, men af stærke fundamenter, god teknik og kontinuitet.
Jeg hjælper dig med at træne smartere, blive stærkere og skabe resultater, der holder.
Træning har givet mig enorm glæde i livet, og den glæde er det, jeg vil give videre til dig, så du kan blive stærkere, sundere og få mere energi i hverdagen.
Telefonnummer:
+45 51 50 92 30
Anbefalinger
Brian55år
Jeg skriver for at udtrykke min oprigtige taknemmelighed til min personlige træner, Jacob.
Jeg har arbejdet med ham i omkring 6 måneder nu, og jeg har tabt mig, fået muskler og forbedret mit generelle konditionsniveau. Jeg er så meget stærkere og sundere, end jeg var før jeg begyndte at arbejde med Jacob.Ekspertise
- CoachingPersonlig coaching, der motiverer dig og holder dig på sporet mod dine mål.
- StyrkeEffektiv styrketræning, der bygger en stærkere og mere robust krop.
- Olympisk løftTeknisk træning i olympiske løft for mere power, kontrol og performance.
- KostholdEnkle ernæringsstrategier, der støtter din træning og dine resultater.
- SkadeforebyggingFokus på teknik, mobilitet og stabilitet for at holde dig stærk og skadesfri.
Bakgrunn
- Styrkeløft+10 års erfaring i styrketræning. Styrke, teknik og resultater.
Utdannelse og kurs
- ELEIKO Strength Coach Level 1+2ELEIKO
- Workshop: Squat, Bænkpress og DødløftJacob Beerman - Maxer
- PT Licensing: Functional BiomechanicsSATS
- Performance InstruktørSATS
Tilgjengelighet
- Mandag
- 10:00 - 17:00
- Tirsdag
- Ikke tilgjengelig
- Onsdag
- 09:30 - 16:00
- Torsdag
- Ikke tilgjengelig
- Fredag
- Ikke tilgjengelig
- Lørdag
- 08:30 - 15:00
- Søndag
- Ikke tilgjengelig