Kristina Ljungström

Personlig trener

SATS Hamnen

Nivå 2

Träning ska vara rolig, motiverande och hållbar! Oavsett om du tränar för bättre hälsa, för ett starkare åldrande, för ditt utseende, för prestation inom en idrott, för att komma tillbaka från en skada eller sjukdom, eller helt enkelt för att få en paus i vardagen och tid för dig själv så vill jag hjälpa dig nå dina mål! Personlig träning betyder träning som är anpassad för och fokuserad på DIG!

E-post

kristina.ljungstrom@sats.se

Telefonnummer:

+46 76 858 86 63

Ekspertise

Styrke
Med fokus på god teknik utvecklar vi din styrka, uthållighet, explosivitet och bygger muskler.
Coaching
Jag guidar dig till livsstilsförändringar och hållbarhet i din träning.
Skadeforebygging
Med god teknik och anpassade övningar förebygger och rehabiliterar vi skador.
Seniortrening
Jag hjälper dig till ett friskare åldrande med bibehållen styrka, balans och självständighet.
Trening for gravide
Med fysisk aktivitet förbättras förutsättningarna för förlossning och återhämtning efter graviditet.
Kosthold
Jag vägleder dig till en hållbar och hälsosam kosthållning.

Bakgrunn

Vektløfting
Lång erfarenhet av styrketräning med förkärlek för marklyft och bänkpress.
Funksjonell trening
Funktionell styrketräning har alltid varit en del av min egen träningsrutin.
Golf
Glad amatör på golfbanan.
Snakker engelsk
Erfarenhet av arbete utomlands och i engelskspråkiga företag.
Annet
Tidigare företagsledare som brinner för att coacha andra till framgång.

Utdannelse og kurs

Lic. Personlig tränare
The Academy
Lic. Medicinsk tränare
The Academy

Kjøp PT pakke

Tilgjengelighet

Mandag: Ikke tilgjengelig
Tirsdag: 10:30 - 20:30
Onsdag: 06:00 - 14:00
Torsdag: 10:30 - 20:30
Fredag: Ikke tilgjengelig
Lørdag: 08:00 - 16:00
Søndag: 08:00 - 16:00

Kontakt PT Kristina Ljungström