Siri Grundström
Mitt fokus som coach är styrkelyft och funktionell träning som inte bara bygger muskler, utan förebygger skador och gör din kropp starkare i livet utanför gymmet. Jag finns där för att motivera, utmana och guida dig till att våga lägga i den extra växeln som krävs för att du ska nå dina mål!
E-post
siri.grundstrom@sats.seTelefonnummer:
+46 76 211 44 71
Ekspertise
- StyrkeTräning för att utveckla din styrka och nå nya personliga rekord.
- CoachingStöttning, motivation och vägledning som gör att du vågar pressa dig själv och lyckas med dina mål.
- KostholdPersonlig vägledning för viktnedgång/viktuppgång anpassad efter din livsstil.
- SkadeforebyggingTeknik och rörlighet som minskar risken för skador och stärker kroppen långsiktigt.
Bakgrunn
- Funksjonell treningMånga års träning av bl.a. crossfit som utvecklar styrka och rörlighet för vardagen.
- VektløftingErfarenhet av olympiska lyft: ryck och stöt.
- StyrkeløftMånga års träning av basövningar som marklyft, knäböj och bänkpress.
Utdannelse og kurs
- Lic. Personlig tränareEBT Academy
- Lic. KostrådgivareEBT Academy
Tilgjengelighet
- Mandag
- 06:00 - 17:00
- Tirsdag
- 06:00 - 17:00
- Onsdag
- 06:00 - 17:00
- Torsdag
- 06:00 - 17:00
- Fredag
- 06:00 - 16:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
