Josefin Elizabet Pedersen

Ekspertise

• Spesifikk idrett
  •Dance •Football • Skiing
• Styrke
  •Funktionell styrketräning •Styrkelyft
• Coaching
  Hjälper dig att nå dina specifika mål och stöttar längs med vägen.
• Yoga
  Ökar medvetenhet, kroppskontroll och rörlighet.
• Pilates
  Bygger styrka inifrån och ut.
• Kosthold
  •Viktnedgång • Viktuppgång • Viktstabil.
• Løping
  Löpträning inför långlopp eller för mer idrott specifikt träning så som orientering.
• Skadeforebygging
  Hur vi med hjälp av styrketräning kan förebygga skador och leva ett långt och friskt liv.

Bakgrunn

• Fotball
  Spelat fotboll hela min uppväxt och det är en stor del av hur glädjen för att röra på sig startat.
• Funksjonell trening
  Sedan jag själv fick ett eget gymmedlemskap i tidiga tonåren så har jag älskat funktionell träning.
• Snakker engelsk
  Jobbat och bott utomlands i 4 års tid. Där engelska har varit det huvudsakliga språket.
• Dansing
  Har dansat sedan jag var 6 år gammal, gått både dansgymnasium och yrkesdansarutbildning.
• Langrenn
  Uppväxt i Åre och tävlat i längdskidor från 6-17 års ålder.
• Slalom
  När man är uppväxt i Åre så är man mer eller mindre född på ett par slalomskidor.
• Styrkeløft
  Under de senaste åren har jag hittat ett stort intresse för styrkelyftning och dess teknik.
• Bodybuilding
  Varit signad av ett bodybuilder team i 3 år, tycker det är väldigt intressant hur vi kan forma kropp

Utdannelse og kurs

• Yrkesdansare
  Danscenter fryshuset
• Personlig tränare och kostrådgivare
  Intensive PT

Tilgjengelighet

Mandag

08:00 - 19:00

Tirsdag

11:00 - 20:00

Onsdag

09:00 - 19:00

Torsdag

07:30 - 17:00

Fredag

08:00 - 17:00

Lørdag

Ikke tilgjengelig

Søndag

Ikke tilgjengelig