Bli medlem
Finn treningssenter
Medlemskap
  • Trening
    Treningsstudio
    SATS Online
    SATS Yoga
    Treningsprogram
    Øvelser
  • Gruppetrening
    Book gruppetrening
    Gruppetimer på SATS
  • PT
    Personlig trener
    Boot Camps
  • SATS app
    Barnepass
    Badstu
    Fysioterapi
    SATS-produkter
    Kroppsanalyse på SATS
  • Mat og helse
    Kost og ernæring
    Oppskrifter
  • Trening og treningstips
    Styrketrening
    Motivasjon og mental trening
    Trening og menstruasjonssyklus
    Trening for gravide og etter fødsel
    Yoga og fleksibilitet
    Kondisjonstrening
    Gå ned i vekt
    Bli definert og veltrent
    Hjemmetrening
    Kom i gang med trening
    Fysioterapi
  • Bedriftshelse
    Smarte arbeidsgivere
    Glade ansatte
  • Våre medlemmer
    PT-historier
    Intervjuer
    Historier
Kundeservice
Logg inn
Bli medlemLogg inn
  1. Alle gruppetimer
  2. Dance Aerobic
30-75 min min
Book gruppetime

Dance Aerobic

La deg inspirere av morsom og spennende koreografi og dans deg i form med resten av deltagerne! Timen inneholder trinn og koreografi så vi anbefaler at du har noe erfaring fra lignende timer fra tidligere.

Etter en god oppvarming vil vi i hoveddelen sette sammen dansetrinn til en lengre koreografi til fresh og moderne musikk. Vi avslutter timen med en kort nedtrapp og strekk. Dance Aerobic er en fantastisk kondisjonsøkt, men siden man må fokusere på trinnene kommer du ikke til å merke at du blir sliten!

Det at man gjennom timen må huske koreografien gjør at vi anbefaler at du har erfaring fra andre trinntimer før du deltar på Dance Aerobic. Om du har lyst til å danse men er bekymret for avansert koreografi, anbefaler vi deg å prøve Love» Dance eller Zumba der vi ikke setter sammen koreografi, men heller jobber fra sang til sang.

  • Kondisjon
    3/4
  • Styrke
    0/4
  • Fleksibilitet
    1/4
  • Balanse
    1/4
  • Intensitet
    3/4
  • Koreografi
    4/4

Kompletterende gruppetimer

Shape Up

Lignende gruppetimer

Dance Step

SATS

  • Dette er SATS
  • Bedrift
  • Jobbe i SATS
  • Presse
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Åpenhetsloven
  • Treningssenter

Trening

  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • Treningsstudio
  • SATS Online
  • SATS Yoga
  • Treningsprogram

Inspirasjon

  • Mat og helse
  • Trening og treningstips
  • Bedriftshelse
  • Våre medlemmer

Hjelp

  • Personvernerklæring
  • Kontakt kundeservice
  • Logg inn
  • Vilkår og regler
Copyright © SATS 2014 - 2025 • Slik håndterer vi cookies og personvern.