Bli medlem
Finn treningssenter
Medlemskap
  • Trening
    Treningsstudio
    SATS Online
    SATS Yoga
    Treningsprogram
    Øvelser
  • Gruppetrening
    Book gruppetrening
    Gruppetimer på SATS
  • PT
    Personlig trener
    Boot Camps
  • SATS app
    Barnepass
    Badstu
    Fysioterapi
    SATS-produkter
    Kroppsanalyse på SATS
  • Mat og helse
    Kost og ernæring
    Oppskrifter
  • Trening og treningstips
    Styrketrening
    Motivasjon og mental trening
    Trening og menstruasjonssyklus
    Trening for gravide og etter fødsel
    Yoga og fleksibilitet
    Kondisjonstrening
    Gå ned i vekt
    Bli definert og veltrent
    Hjemmetrening
    Kom i gang med trening
    Fysioterapi
  • Bedriftshelse
    Smarte arbeidsgivere
    Glade ansatte
  • Våre medlemmer
    PT-historier
    Intervjuer
    Historier
Kundeservice
Logg inn
Bli medlemLogg inn
  1. Alle gruppetimer
  2. HIIT Circuit
30-60 min
HIIT Zone
Book gruppetime

HIIT Circuit

Bli med på den komplette treningsopplevelsen. Løp, løft, trekk, boks, hopp – gjør deg klar, på denne stasjonsbaserte treningsøkten kan alt skje!

HIIT Circuit er en høyintensiv gruppetime som utføres i en spesialdesignet HIIT-sone. Her er lyset og musikken satt sammen på en måte som gir deg følelsen av å trene på en nattklubb.

I denne timen roterer du mellom ulike stasjoner, hvor noen av stasjonene vil foregå på løpemøller, resten er opp til instruktøren selv. Det vil si at øvelsene på en HIIT Circuit kan variere fra time til time. Det vi kan love er at det kommer til å bli både utfordrende og gøy!

HIIT Circuit starter alltid med en introduksjon av timens innhold og en generell oppvarming. Etter oppvarmingen går du til en av stasjonene der selve treningsøkten starter. Instruktøren kommer til å pushe og veilede deg gjennom hver stasjon og du kommer til å være på alle stasjonene minst én gang i løpet av timen. Når du er ferdig med denne treningsøkten kommer du til å forlate HIIT-sonen med et smil om munnen og du vil kjenne på den fantastiske følelsen av å virkelig ha trent hele kroppen.

HIIT Circuit er en intensiv time som passer best for deg som har noe tidligere treningserfaring - men instruktørene vil kunne gi alternativer for alle som trenger det.

  • Kondisjon
    4/4
  • Styrke
    4/4
  • Fleksibilitet
    0/4
  • Balanse
    0/4
  • Intensitet
    4/4
  • Koreografi
    0/4

Kompletterende gruppetimer

Flexibility

Lignende gruppetimer

HIIT Run & Box

SATS

  • Dette er SATS
  • Bedrift
  • Jobbe i SATS
  • Presse
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Åpenhetsloven
  • Treningssenter

Trening

  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • Treningsstudio
  • SATS Online
  • SATS Yoga
  • Treningsprogram

Inspirasjon

  • Mat og helse
  • Trening og treningstips
  • Bedriftshelse
  • Våre medlemmer

Hjelp

  • Personvernerklæring
  • Kontakt kundeservice
  • Logg inn
  • Vilkår og regler
Copyright © SATS 2014 - 2025 • Slik håndterer vi cookies og personvern.