Hot Yoga Strong
Hot Yoga Strong er en Power Yoga, med ekstra fokus på styrke, balanse og kroppskoordinasjon. Her går vi igjennom mange yogaøvelser for å bygge styrke, og det er en tøff klasse. Klassen foregår i oppvarmet sal.
Klassen starter med oppvarming før styrkedelene og avslutter alltid med avspenning. Ønsker du en klasse med mer flyt kan du prøve Hot Vinyasa Yoga.
- Kondisjon
1/4 - Styrke
4/4 - Fleksibilitet
2/4 - Balanse
3/4 - Intensitet
0/4 - Koreografi
2/4