Bli medlem
Finn treningssenter
Medlemskap
  • Trening
    Treningsstudio
    SATS Online
    SATS Yoga
    Treningsprogram
    Øvelser
  • Gruppetrening
    Book gruppetrening
    Gruppetimer på SATS
  • PT
    Personlig trener
    Boot Camps
    Fysioterapi
  • SATS app
    Barnepass
    Badstu
    Fysioterapi
    SATS-produkter
    Kroppsanalyse på SATS
  • Mat og helse
    Kost og ernæring
    Oppskrifter
  • Trening og treningstips
    Styrketrening
    Motivasjon og mental trening
    Trening og menstruasjonssyklus
    Trening for gravide og etter fødsel
    Yoga og fleksibilitet
    Kondisjonstrening
    Gå ned i vekt
    Bli definert og veltrent
    Hjemmetrening
    Kom i gang med trening
    Fysioterapi
  • Bedriftshelse
    Smarte arbeidsgivere
    Glade ansatte
  • Våre medlemmer
    PT-historier
    Intervjuer
    Historier
Kundeservice
Logg inn
Bli medlemLogg inn
  1. Alle gruppetimer
  2. Reformer Introduction
50 min
Reformer studio
Antisklisokker
Book gruppetime

Reformer Introduction

Reformer Introduction er en helkropps styrketime med ekstra fokus på teknikk og å gjøre deg kjent med Reformeren. Du behøver ikke å gå på Reformer Introduction før du deltar på en av våre andre Reformer-timer, men for mange kan det være nyttig å lære seg grunnøvelser og grunninnstillinger på Reformeren før man begir seg ut på de mer krevende Reformer-timene. Alle Reformer-timer krever antisklisokker.

Reformermaskinene kan se litt avanserte ut, men alle våre Reformer-timer starter alltid med en introduksjon der vi går gjennom innstillingene til Reformeren. I Reformer Introduction bruker vi ekstra tid i starten av timen på å gå gjennom de ulike innstillinene på Reformeren og gjøre deg mer kjent med hvordan maskinen fungerer. Du vil også lære de mest basic øvelsene samtidig som du får en bra styrkeøkt. Den justerbare motstanden på Reformermaskinen gir deg muligheten til å enkelt legge til eller fjerne motstand slik at det kan tilpasses hver enkelte deltager. Instruktøren vil hjelpe og veilede deg slik at du kan få maksimalt ut av treningen. Du finner Reformer- timer på SATS Bislett i Oslo og på SATS Hötorget I Stockholm.

  • Kondisjon
    0/4
  • Styrke
    2/4
  • Fleksibilitet
    2/4
  • Balanse
    2/4
  • Intensitet
    2/4
  • Koreografi
    0/4

Kompletterende gruppetimer

Reformer Pilates

Lignende gruppetimer

Reformer Strength

SATS

  • Dette er SATS
  • Bedrift
  • Jobbe i SATS
  • Presse
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Åpenhetsloven
  • Treningssenter

Trening

  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Fysioterapi
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • Treningsstudio
  • SATS Online
  • SATS Yoga
  • Treningsprogram

Inspirasjon

  • Mat og helse
  • Trening og treningstips
  • Bedriftshelse
  • Våre medlemmer

Hjelp

  • Personvernerklæring
  • Kontakt kundeservice
  • Logg inn
  • Vilkår og regler
Copyright © SATS 2014 - 2025 • Slik håndterer vi cookies og personvern.