Bli medlem her
Logg inn
Finn treningssenter
  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • SATS Online
  • Studiotrening
  • Squash
  • SATS Yoga
  • Fysioterapeut
  • MiniSATS
  • Badstuer på SATS
  • SATS produkter
  • Treningstips
  • Bedriftshelse
  • Våre medlemmer
  • Mat og helse
HjelpVåre medlemskap

Få tips fra vår Personlige Trener Erik! 💪

30 min treningsprogram:

  1. Slamballs over shoulder 30 sek

  2. Squat jumps - 30 sek

  3. Sled push - one way

  4. Battles ropes - 30 sek

  5. Rowing machine - 30 sek

Etter du har gjennomført øvelsene kan du ta en kort pause, før du starter på nytt med øvelse 1. Utfør dette programmet 5 ganger.

Sammenheng mellom trening og studier:

-Stimulerer dannelse av nye nerveceller og beskytter også mot at de brytes ned, noe som gjør det lettere å lære nye ting og huske det man allerede vet.

-Danner flere blodkar i hjernen som øker blodstrømmen til hjernen.

-Antidepressivt på grunn av frigjøring av stoffer som er nødvendige for at nerveimpulser skal overføres mellom nerveceller.

-Reduserer stress.

  • Artikler
  • Få tips fra vår Personlige Trener Erik! 💪

SATS

  • Dette er SATS
  • Bedrift
  • Jobbe i SATS
  • Presse
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Treningssenter

Trening

  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Boot Camps
  • Fysioterapeut
  • Øvelser
  • Studiotrening
  • Squash
  • SATS Yoga

Inspirasjon

  • Treningstips
  • Bedriftshelse
  • Våre medlemmer
  • Mat og helse

Hjelp

  • Personvernerklæring
  • Kontakt medlemsservice
  • Logg inn
  • Vilkår og regler

SATS i sosiale medier

Copyright © SATS 2014 - 2023 • Slik håndterer vi cookies og personvern.