Nutrition guide
![](https://images.ctfassets.net/bton54gi9dnn/2F8eVG4Rbhvv4cK2nU3Ckj/edcf13e82fbe3ec64a1290d40cd48aca/700x394_PT_USP.jpg?fit=fill&w=150&h=85&q=75)
Denne kostholdsguiden gir deg grunnleggende informasjon om metabolisme, næringsstoffer (karbohydrater, protein og fett), spise i henhold til dine mål, og tips om hvordan du kan opprette og opprettholde sunnere vaner. Vi har også inkludert noen oppskrifter til inspirasjon.
Det er viktig å merke seg at denne guiden ikke tilbyr reseptbelagte kostholdsråd og bør ikke erstatte eventuelle råd gitt av medisinsk fagpersonell som leger eller kliniske ernæringsfysiologer.
Guiden er laget til bruk i samarbeid med en Personlig Trener.