Bli medlem
Finn treningssenter
Medlemskap
  • Trening
    Treningsstudio
    SATS Online
    SATS Yoga
    Treningsprogram
    Øvelser
  • Gruppetrening
    Book gruppetrening
    Gruppetimer på SATS
  • PT
    Personlig trener
    Boot Camps
  • SATS app
    Barnepass
    Badstu
    Fysioterapi
    SATS-produkter
    Kroppsanalyse på SATS
  • Mat og helse
    Kost og ernæring
    Oppskrifter
  • Trening og treningstips
    Styrketrening
    Motivasjon og mental trening
    Trening og menstruasjonssyklus
    Trening for gravide og etter fødsel
    Yoga og fleksibilitet
    Kondisjonstrening
    Gå ned i vekt
    Bli definert og veltrent
    Hjemmetrening
    Kom i gang med trening
    Fysioterapi
  • Bedriftshelse
    Smarte arbeidsgivere
    Glade ansatte
  • Våre medlemmer
    PT-historier
    Intervjuer
    Historier
Kundeservice
Logg inn
Bli medlemLogg inn
KICKSTART
INCLUDED

Ny på SATS

Vi ønsker å gjøre det så enkelt som mulig å komme i gang med gode treningsrutiner, og har derfor samlet all nyttig informasjon til deg her.

Første dag på treningsstudio

Kom i gang på SATS

Som ny er det noen få ting du må gjøre før ditt første besøk:

  • Last ned SATS-appen: Logg inn med ditt brukernavn, som er din e-postadresse. Du vil deretter motta en separat e-post med en lenke der du kan velge ditt passord.

  • Henvend deg til resepsjonen: Ved ditt første besøk vil vi gjerne at du stikker innom resepsjonen for å ta et bilde og samtidig kunne stille eventuelle spørsmål. Husk at personalet på senteret er der for å hjelpe deg med å komme i gang med treningen.

  • Dokumentasjon: Hvis du har kjøpt medlemskap med student- eller seniorrabatt, må du vise legitimasjon og dokumentasjon som bekrefter rabatten når du besøker treningssenteret første gang.

Download apple app hereDownload android app here

Alt på ett sted med SATS-appen

Som ny på SATS er appen ditt beste verktøy. Sjekk inn, book din favorittgruppetime, book PT-timer, følg treningsprogresjonen og mye mer!

Sjekk inn

Alle sentre har gates, og QR-koden i appen er din døråpner. Åpne appen, trykk «Sjekk inn» og skann ved gaten. Du bruker også QR-koden for å hente ut billett til gruppetime.

Booking

Du kan enkelt booke gruppetimer og invitere med venner! Trykk på «Book» for å finne gruppetimer, PT, eller fysioterapeut. Du kan lagre dine favoritter som snarvei.

Treningen din

Under «Aktivitet» ser du en graf over gjennomførte treningsøkter. Du kan også loggføre treningen din både på – og utenfor SATS, og finne trofeskap fra gjennomførte utfordringer.

Hva tar jeg med på trening?

Alle våre sentre har garderober hvor du kan skifte til treningsklær og låse inn treningsbagen.

Her er en huskeliste til deg som ny:

  • Hengelås til garderobeskapet

  • Drikkeflaske

  • Innesko

  • Lite håndkle til bruk under treningen

  • Stort håndkle hvis du vil ta en dusj

Vi ønsker deg god trening 💙

Første dag på treningsstudio
Book din gratis PT prøvetime!
En god start er viktig for alle - som nytt medlem har du derfor en gratis prøvetime inkludert i ditt medlemskap. Prøvetimen tilpasses etter dine behov og ønsker sammen med PT, ut i fra hvor mye treningserfaring du har fra før.
Les mer og book din prøvetime
Book din inkluderte fysioterapitime!
Få gratis rådgivning fra en SATS-fysioterapeut som tilrettelegger rehabilitering og behandlingsopplegg for deg. Med ditt SATS-medlemskap får du en 30 minutter konsultasjon med en fysioterapeut som gjør en vurdering av din plage og tilbyr en løsning for hvordan du kan trene og bevege deg i tiden fremover.
Book time her

Greit å vite før din første gruppetime

Når du har booket deg på gruppetime i appen, er det noen ting du må huske på:

  • Møt opp på senteret ditt minimum 10 minutter før timen for å hente ut billetten din

  • Billetten hentes enkelt ut ved å scanne QR-koden i appen på en av maskinene innenfor gaten

  • Gi billetten til instruktøren når du kommer inn i salen - du er nå klar for gruppetrening 💪

Er du usikker på hvilken gruppetime du vil prøve? Fortvil ikke! Med over 120 varierte gruppetimer, vil du garantert finne noe du liker!

Finn gruppetimer
MOTIVATION
INCLUDED

Prøv et av våre treningsprogram for en ekstra boost!

Treningsprogrammene er utviklet av våre Personlige Trenere, og er laget for at du skal få resultater og treningsglede. Du finner treningsprogram for både nybegynnere og erfarne – helt gratis i SATS-appen!

Les mer om våre treningsprogram
BENEFITS
INCLUDED

Oppnå fordeler med SATS Rewards

For å booste treningsmotivasjonen din og gjøre dørstokkmila kortere, har vi SATS Rewards – et fordelsprogram der du belønnes for å trene på SATS. Som nytt medlem kan du samle poeng og nå nye nivåer. Jo mer du trener – jo mer får du igjen!

Les mer om SATS Rewards

Administrer medlemskapet ditt via Min side

Som nytt medlem kan du se, endre eller fryse medlemskapet ditt selv via Min side. Oppgrader, eller nedgrader medlemskapet ditt etter dine behov.

Logg inn

Bli inspirert

Trening og treningstips
Skap gode treningsvaner på 66 dager
Les mer
Trening og treningstips
Dette er de vanligste treningsfeilene
Les mer
Trening og treningstips
Sett mål for treningen
Les mer

SATS

  • Dette er SATS
  • Bedrift
  • Jobbe i SATS
  • Presse
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Åpenhetsloven
  • Treningssenter

Trening

  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • Treningsstudio
  • SATS Online
  • SATS Yoga
  • Treningsprogram

Inspirasjon

  • Mat og helse
  • Trening og treningstips
  • Bedriftshelse
  • Våre medlemmer

Hjelp

  • Personvernerklæring
  • Kontakt kundeservice
  • Logg inn
  • Vilkår og regler
Copyright © SATS 2014 - 2025 • Slik håndterer vi cookies og personvern.