Påmelding for
Running
Nyhet! Running Boot Camp er endelig her - for deg som ønsker å bli en bedre løper! Tren utholdenhet, styrke og teknikk med en erfaren Personlig Trener. Få ukentlige økter med skadeforebygging og løpstrening i et motiverende miljø.
Beskrivelse
Sliter du med skader eller føler at løpeteknikken kunne vært bedre? En bootcamp for løpere kan være løsningen! Fokuset er på styrketrening som forebygger skader, forbedrer løpsøkonomien og gir deg mer stabilitet i kroppen. Øvelsene er designet for å styrke kjernemuskulaturen, fremdriftsmuskulatur og balanse, som gjør at du kan løpe mer effektivt og redusere risikoen for belastningsskader. Perfekt for å ta løpingen til neste nivå!
De første ukene kjører vi på med 1 gang i uken, mens utover i juni vil det være 2 uker hvor det er 2 økter i uken.
Datoer
Boot Campen består av 10 økter på 60 minutter.
mai
torsdag, 15. mai
07:00
torsdag, 29. mai
07:00
torsdag, 8. mai
07:00
torsdag, 22. mai
07:00
juni
torsdag, 19. juni
07:00
torsdag, 5. juni
07:00
tirsdag, 24. juni
07:00
tirsdag, 17. juni
07:00
torsdag, 26. juni
07:00
torsdag, 12. juni
07:00
Personlig trener
Kontakt instruktørene hvis du har spørsmål
Susanne Edvardsen
Hei! Susanne heter jeg og håper og kunne hjelpe deg med å se verdien av trening som jeg selv gjør. Som personlig trener er jeg opptatt av at PT timene skal gi mestringsfølelse, være motiverende og føles som ett lyspunkt i hverdagen. Jeg kan hjelpe deg med å bygge muskler, gå ned i vekt, opp i vekt, sterkere og/eller bedre din mentale og fysiske helse. Sammen finner vi det som passer for deg :-)
Telefonnummer:
+47 91 00 29 20