Running

For deg som ønsker å bli en bedre løper! Tren utholdenhet, styrke og teknikk med en erfaren Personlig Trener. Få ukentlige økter med skadeforebygging og løpstrening i et motiverende miljø.

Er du klar for å møte vinteren med topp form? Denne Boot Camp-en er skreddersydd for deg som vil bygge kondisjon, utholdenhet og styrke fram mot langrennssesongen – og spesielt for deg som har Birken i mars som mål! I løpet av treningsperioden jobber vi systematisk med både aerob kapasitet, terskeltrening og teknikk, slik at du står sterkere og mer forberedt til vinterens skiturer og konkurranser. Dette får du: - Laktatprofiltest ved oppstart og avslutning - Individuelt tilpasset treningsplan basert på testresultatene -Fellesøkter med fokus på løping, intervaller, styrke og basistrening