Yoga Boot Camp

Strekk, styrk og finn ro med yogaøkter og mobilitetsarbeid som forbedrer fleksibilitet, balanse og kroppsbevissthet.

Strekk, styrk og finn ro med yogaøkter og mobilitetsarbeid som forbedrer fleksibilitet, balanse og kroppsbevissthet. Vi kombinerer bevegelse, pust og mindfullness for å hjelpe deg å føle deg mer tilstede og motstandsdyktig. Gjennom flyt og dynamiske bevegelser og stillinger som frigjør spenninger, bygge styrke og øke kroppsbevissthet. I en liten gruppe, enten du er ny til Yoga eller ønsker å fordype praksisen din, vil du få en helhetlig tilnærming til trening - som støtter både kropp og sinn.