Datoer
- 1torsdag 3. september11:00
- 2torsdag 10. september11:00
- 3torsdag 17. september11:00
- 4torsdag 24. september11:00
- 5torsdag 1. oktober11:00
- 6torsdag 8. oktober11:00
- 7torsdag 15. oktober11:00
- 8torsdag 22. oktober11:00
- 9torsdag 29. oktober11:00
- 10torsdag 5. november11:00
Varighet: 60 minutter/økt
Om Senior Boot Camp
Skånsom trening med fokus på balanse, fleksibilitet, styrke og generell helse – i et trygt og sosialt miljø.
Beskrivelse
Senior Bootcamp – styrke, balanse og bevegelighet
Senior Bootcamp er et treningstilbud som passer for alle, uansett treningsnivå. Her fokuserer vi på grunnleggende øvelser som bidrar til en sterk, funksjonell og smidig kropp.
Gjennom et 10-ukers kurs trener du sammen med en fast gruppe én time i uken, til samme tid hver uke. Øktene er variert og tilpasses den enkelte, slik at alle kan delta og oppleve mestring.
Målet er å bygge styrke, forbedre balanse og bevegelighet, samt skape treningsglede i et sosialt og motiverende miljø.
Amir er en PT som ser deg. Amir har jobber som PT i over 16 år og har levert over 15000 PT timer.
Amir har vært landslagsutøver i Boksing og en av styrkene til Amir som PT er den genuine omsorgen han gir deg. Her er du bokstavelig talt i trygge hender. Sammen med Deg finner han riktig type styrketrening, mobilitets trening eller hva enn trening som passer akkurat for deg.
Kontakt PT'en hvis du har noen spørsmål
E-post
Andre Boot Camps på SATS Karlsrud
Ikke helt overbevist? Her er noen andre bootcamps som kanskje passer bedre for deg.