Senior Boot Camp

Senior Boot Camp er en skånsom, helhetlig treningsopplevelse utviklet for å styrke balanse, fleksibilitet, styrke og generell helse. Ledet av erfarne Personlige Trenere tilbyr hver økt trygge og effektive øvelser tilpasset behovene til eldre voksne. Forvent et inkluderende og sosialt miljø hvor bevegelse kombineres med motivasjon, og fremgang feires sammen. Øktene kan inneholde lett kondisjon, funksjonell styrketrening og mobilitetsøvelser—alt med mål om å opprettholde selvstendighet og forbedre livskvaliteten. Enten du er ny til trening eller ønsker å holde deg aktiv i et støttende miljø, hjelper denne Boot Campen deg å bli sterkere, tryggere og en del av et levende fellesskap.