Bli medlem
Finn treningssenter
Medlemskap
  • Trening
    Treningsstudio
    SATS Online
    SATS Yoga
    Treningsprogram
    Øvelser
  • Gruppetrening
    Book gruppetrening
    Gruppetimer på SATS
  • PT
    Personlig trener
    Boot Camps
  • SATS app
    Barnepass
    Badstu
    Fysioterapi
    SATS-produkter
    Kroppsanalyse på SATS
  • Mat og helse
    Kost og ernæring
    Oppskrifter
  • Trening og treningstips
    Styrketrening
    Motivasjon og mental trening
    Trening og menstruasjonssyklus
    Trening for gravide og etter fødsel
    Yoga og fleksibilitet
    Kondisjonstrening
    Gå ned i vekt
    Bli definert og veltrent
    Hjemmetrening
    Kom i gang med trening
    Fysioterapi
  • Bedriftshelse
    Smarte arbeidsgivere
    Glade ansatte
  • Våre medlemmer
    PT-historier
    Intervjuer
    Historier
Kundeservice
Logg inn
Bli medlemLogg inn
  1. Alle gruppetimer
  2. Forrest Yoga
75-90 min
Drinking bottle , Towel , Yogamatte
Book gruppetime

Forrest Yoga

Forrest Yoga er en intens praksis som er karakterisert av lange stillinger og dyp, bevisst pusting. Det hjelper studenten å dyrke en sterk indre fokus og utholdenhet, som gjør det til en trygg praksis for alle nivå, alder og kropper. Intelligente sekvenser sammen med helbredende hands-on justeringene tilbyr en beroligende effekt på kroppen og sinnet.

En Forrest Yoga klasse er time med fokus på de fire grunnleggende pilarer i Forrest Yoga. Det er pust, integritet, styrke og mental tilstedeværelse. Klassen starter med en invitasjon til å koble seg på pusten og virkelig kjenne din dype pust. Det er gjennom time fokus på å tilpasse yoga stillingen til din kropp. At du kan integrere pusten og stillingen på en måte som er best for deg. Det er mye fokus på at du skal kjenne og finne din kjerne og dine styrke i kjernemuskelatur. I en Forrest Yoga klasse er det stor fokus på det mentale. Du vil bli utfordrer og inspirert til å kjenne etter, hvordan du har det og hvordan du vil ha det!

  • Kondisjon
    0/4
  • Styrke
    0/4
  • Fleksibilitet
    0/4
  • Balanse
    0/4
  • Intensitet
    0/4
  • Koreografi
    0/4

SATS

  • Dette er SATS
  • Bedrift
  • Jobbe i SATS
  • Presse
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Åpenhetsloven
  • Treningssenter

Trening

  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • Treningsstudio
  • SATS Online
  • SATS Yoga
  • Treningsprogram

Inspirasjon

  • Mat og helse
  • Trening og treningstips
  • Bedriftshelse
  • Våre medlemmer

Hjelp

  • Personvernerklæring
  • Kontakt kundeservice
  • Logg inn
  • Vilkår og regler
Copyright © SATS 2014 - 2025 • Slik håndterer vi cookies og personvern.