Bli medlem her
Logg inn
Finn treningssenter
  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • SATS Online
  • Studiotrening
  • Squash
  • SATS Yoga
  • Fysioterapeut
  • MiniSATS
  • Badstuer på SATS
  • SATS produkter
  • Treningstips
  • Bedriftshelse
  • Våre medlemmer
  • Mat og helse
HjelpVåre medlemskap

Hot 26+2

Book gruppetime
60-90 min

SATS Yoga Hot 26+2 er en fysisk krevende yoga time i varm sal. I denne klassen gjør vi 26 stillinger og 2 pusteøvelser. Yoga stillingene gjøres i samme rekkefølge i hver time i en satt sekvens. Du får en klasse hvor du strekker og utfordrer de fleste muskel grupper i kroppen. Du vil også utfordre balanse, utholdenhet og din konsentrasjon. En time som gjør deg mer fleksible og sterkere i hele kroppen.

SATS Yoga Hot 26+2 starter med en oppvarmende pusteøvelse. Videre så fortsetter vi med stående yogaøvelser for å varme opp hele kroppen. SATS Yoga Hot 26+2 er en klasse som har de samme 26 stillingene hver gang. Yoga stillinger som er utfordrende både for styrke, utholdenhet og balanse.  I en 90 minutters time er det flere stillinger som blir gjort 2 ganger. I en 60 minutters klasse, blir de gjort 1 gang. Men alltid i samme rekkefølge.  I denne timen gjør vi yogaøvelsene samtidig og i takt, alle som er i yogasalen. Instruktøren står foran i rommet og gir muntlig veiledning. Alle Hot 26+2 timer avsluttes med en liggende avspenning.

SATS Yoga Hot 26+2 er en time hvor vi har hentet øvelser og rekkefølge fra en tradisjonell hot yoga retning. I en Hot 26+2, så vil du få råd om tilpasninger av stillingene fra yogalæreren om du har behov for det.

Denne timen gir deg muligheten til å virkelig utfordre, bevege kroppen og utholdenhet i varmen. Dette er en yogaklasse for deg har gjort dynamisk yoga før og vet at du trives med å gjøre det i høy temperatur

  • Kondisjon
    0/4
  • Styrke
    0/4
  • Fleksibilitet
    0/4
  • Balanse
    0/4
  • Intensitet
    0/4
  • Koreografi
    0/4
  • Hot 26+2

SATS

  • Dette er SATS
  • Bedrift
  • Jobbe i SATS
  • Presse
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Treningssenter

Trening

  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Boot Camps
  • Fysioterapeut
  • Øvelser
  • Studiotrening
  • Squash
  • SATS Yoga

Inspirasjon

  • Treningstips
  • Bedriftshelse
  • Våre medlemmer
  • Mat og helse

Hjelp

  • Personvernerklæring
  • Kontakt medlemsservice
  • Logg inn
  • Vilkår og regler

SATS i sosiale medier

Copyright © SATS 2014 - 2023 • Slik håndterer vi cookies og personvern.