Bli medlem
Finn treningssenter
Medlemskap
  • Trening
    Studiotrening
    SATS Online
    SATS Yoga
    Squash
    Øvelser
  • Gruppetrening
    Book gruppetrening
    Gruppetimer
  • PT
    Personlig trener
    Boot Camps
  • SATS app
    Fysioterapi
    Barnepass
    Badstu
    SATS produkter
  • Treningstips
    Styrketrening
    Motivasjon og mental trening
    Trening og menstruasjonssyklus
    Trening for gravide og etter fødsel
    Yoga og fleksibilitet
    Kondisjonstrening
    Gå ned i vekt
    Bli definert og veltrent
    Hjemmetrening
    Kom i gang med trening
    Fysioterapi
  • Mat og helse
    Kost og ernæring
    Oppskrifter
  • Våre medlemmer
    PT-historier
    Intervjuer
    Historier
  • Bedriftshelse
    Smarte arbeidsgivere
    Glade ansatte
Kundeservice
Logg inn
Bli medlemLogg inn

Mediyoga

Book gruppetime
60 min

Når vår verden stadig blir mer stressende, behøver vi hjelp for å skape en bedre balanse i vårt liv og i vår hverdag. For å delta på timen må du ha med deg egen yogamatte. Vi selger yogamatter på senteret.

Mediyoga er en helhetlig terapiform hvor vi jobber med kroppen fra innsiden. Gjennom pust, enkle øvelser og meditasjon/mindfullness hjelper yogan deg å kontrollere stress og skape indre balanse.

Yogaen bidrar til avspenning og kosentrasjon, skaper balanse mellom det metale, emosjonelle og det fysiske, samtidlig som du får økt energi, styrke, balanse og smidighet.

Mediyoga har dokumentert effekt på rygg- og nakkeplager, stress, utbrenthet, høyt blodtrykk, migrene, depresjon, MS inkontinens, søvnproblemer, hjerte/lungpasienter og kreftpasienter. Flere av studierne er gjennomført på det Karaolinska Institutet i Stockholm.

Yogaprogrammerne tilpasses dine fysiske forutsettninger og passer til alla aldre.

  • Kondisjon
    0/4
  • Styrke
    0/4
  • Fleksibilitet
    0/4
  • Balanse
    0/4
  • Intensitet
    0/4
  • Koreografi
    0/4

SATS

  • Dette er SATS
  • Bedrift
  • Jobbe i SATS
  • Presse
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Treningssenter

Trening

  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • Studiotrening
  • SATS Online
  • SATS Yoga

Inspirasjon

  • Treningstips
  • Mat og helse
  • Våre medlemmer
  • Bedriftshelse

Hjelp

  • Personvernerklæring
  • Kontakt kundeservice
  • Logg inn
  • Vilkår og regler
Copyright © SATS 2014 - 2023 • Slik håndterer vi cookies og personvern.