Bli medlem
Finn treningssenter
Medlemskap
  • Trening
    Treningsstudio
    SATS Online
    SATS Yoga
    Treningsprogram
    Øvelser
  • Gruppetrening
    Book gruppetrening
    Gruppetimer på SATS
  • PT
    Personlig trener
    Boot Camps
  • SATS app
    Barnepass
    Badstu
    Fysioterapi
    SATS-produkter
    Kroppsanalyse på SATS
  • Mat og helse
    Kost og ernæring
    Oppskrifter
  • Trening og treningstips
    Styrketrening
    Motivasjon og mental trening
    Trening og menstruasjonssyklus
    Trening for gravide og etter fødsel
    Yoga og fleksibilitet
    Kondisjonstrening
    Gå ned i vekt
    Bli definert og veltrent
    Hjemmetrening
    Kom i gang med trening
    Fysioterapi
  • Bedriftshelse
    Smarte arbeidsgivere
    Glade ansatte
  • Våre medlemmer
    PT-historier
    Intervjuer
    Historier
Kundeservice
Logg inn
Bli medlemLogg inn
  1. Alle gruppetimer
  2. Outdoor Vinyasa Flow
60 min
Outdoor gym
Book gruppetime

Outdoor Vinyasa Flow

Outdoor Vinyasa Flow Yoga har samme innhold som når klassen holdes innendørs. Oppmøte ved senter. Husk å ta på klær etter vær. Vinyasa Flow Yoga er en morsom og krevende yoga klasse. Du beveger deg i takt med pusten og inn i stillingene som din sertifiserte yogalærer guider deg. En klasse som gjør deg mer fleksible og sterkere i hele kroppen. For denne timen må egen yogamatte medbringes.

Vinyasa Flow Yoga er en flytende, dynamisk og morsom yoga form. I Yinyasa Flow Yoga så synkroniserer du bevegelser og pust for å finne balanse I Kropp og sjel. Denne klassen gir en velbalansert sekvens med yoga stillinger og overganger, i et jevnt rytmisk tempo. Alle timene undervises av sertifiserte Yinyasa Yoga lærere. Denne timen har en gradvis progresjon som systematisk vil ta deg fra den ene stillingen til den andre, og bygger ofte opp til en mer krevende peak-pose.Krishnamacharya, en av de tradisjonelle yoga guruene fra India, er en av de som blir sett på som arkitekten bak Vinyasa- systemet. I sin bok «yoga Makaranda» skriver han om viktigheten av Vinyasaer og den flytende bevegelsen gjennom yogapraksisen. En av hans elever, grunnleggeren av Ashtanga Vinyasa Yoga, gjorde at dette fokuset ble en stor inspirasjon for mange yogautøvere og yoga lærere verden rundt. Forskjellen mellom disse to yogaformene er at i en Vinyasa Flow Yoga klasse, så bygger instruktøren opp forskjellige sekvenser fra time til time. I Ashtanga Vinyasa Yoga er rekkefølge og stillingene alltid de samme.

Det er i dag en stor variasjon av stiler også innenfor Vinyasa Flow Yoga. Det som er felles for timene, er at timene sjeldent er like. Det er derfor en fin utfordring og mulighet for deg å holde deg fokusert og være tilstede gjennom timen. Noe som vil gjøre at du fokuserer på instruksene fra dine yoga lærer. Disse klassene vil gjøre deg sterkere og mer fleksibel.

  • Kondisjon
    2/4
  • Styrke
    3/4
  • Fleksibilitet
    4/4
  • Balanse
    3/4
  • Intensitet
    3/4
  • Koreografi
    0/4

Kompletterende gruppetimer

Hot Yin Yoga

Lignende gruppetimer

Vinyasa Yoga

SATS

  • Dette er SATS
  • Bedrift
  • Jobbe i SATS
  • Presse
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Åpenhetsloven
  • Treningssenter

Trening

  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • Treningsstudio
  • SATS Online
  • SATS Yoga
  • Treningsprogram

Inspirasjon

  • Mat og helse
  • Trening og treningstips
  • Bedriftshelse
  • Våre medlemmer

Hjelp

  • Personvernerklæring
  • Kontakt kundeservice
  • Logg inn
  • Vilkår og regler
Copyright © SATS 2014 - 2025 • Slik håndterer vi cookies og personvern.