Bli medlem
Finn treningssenter
Medlemskap
  • Trening
    Treningsstudio
    SATS Online
    SATS Yoga
    Treningsprogram
    Øvelser
  • Gruppetrening
    Book gruppetrening
    Gruppetimer på SATS
  • PT
    Personlig trener
    Boot Camps
  • SATS app
    Barnepass
    Badstu
    Fysioterapi
    SATS-produkter
    Kroppsanalyse på SATS
  • Mat og helse
    Kost og ernæring
    Oppskrifter
  • Trening og treningstips
    Styrketrening
    Motivasjon og mental trening
    Trening og menstruasjonssyklus
    Trening for gravide og etter fødsel
    Yoga og fleksibilitet
    Kondisjonstrening
    Gå ned i vekt
    Bli definert og veltrent
    Hjemmetrening
    Kom i gang med trening
    Fysioterapi
  • Bedriftshelse
    Smarte arbeidsgivere
    Glade ansatte
  • Våre medlemmer
    PT-historier
    Intervjuer
    Historier
Kundeservice
Logg inn
Bli medlemLogg inn
  1. Alle gruppetimer
  2. Senior Yoga
60 min
Gruppetreningssal
Book gruppetime

Senior Yoga

En klasse bare for deg som er senior. Tren yoga på egne vilkår. Her trener du bevegelighet og balanse samtidig som du utvikler evnen til å lytte til kroppens signaler. For å delta i klassen må du alltid ha med deg håndkle og egen matte. Vi selger dette på senteret.

Yoga er perfekt trim for eldre mennesker. Det er skånsom og morsom trening som gir gode helsegevinster. Yoga for eldre trener både bevegelighet, styrke og balanse, noe som blir viktigere og viktigere jo eldre en blir.

I Senior Yoga hjelper en instruktør til med å skape en hyggelig og rolig stemning blant klassens deltakere, samtidig som ulike bevegelser og posisjoner utføres. Senior Yoga hjelper deg å utvikle evnen til å lytte innover, samtidig som du utvikler din egen bevegelighet, styrke og balanse.

  • Kondisjon
    0/4
  • Styrke
    2/4
  • Fleksibilitet
    2/4
  • Balanse
    2/4
  • Intensitet
    1/4
  • Koreografi
    0/4

Kompletterende gruppetimer

Senior Crosstraining

Lignende gruppetimer

Hatha Yoga

SATS

  • Dette er SATS
  • Bedrift
  • Jobbe i SATS
  • Presse
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Åpenhetsloven
  • Treningssenter

Trening

  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • Treningsstudio
  • SATS Online
  • SATS Yoga
  • Treningsprogram

Inspirasjon

  • Mat og helse
  • Trening og treningstips
  • Bedriftshelse
  • Våre medlemmer

Hjelp

  • Personvernerklæring
  • Kontakt kundeservice
  • Logg inn
  • Vilkår og regler
Copyright © SATS 2014 - 2025 • Slik håndterer vi cookies og personvern.