Bli medlem
Finn treningssenter
Medlemskap
  • Gruppetrening
    Book gruppetrening
    Gruppetimer
    Boot Camps
  • Online
    SATS Online
    Øvelser
  • Annet
    Personlig trener
    Studiotrening
    SATS Yoga
    Squash
  • Fysioterapi
    SATS app
    Barnepass
    Badstu
    SATS produkter
  • Våre medlemmer
    PT-historier
    Intervjuer
    Historier
  • Bedriftshelse
    Smarte arbeidsgivere
    Glade ansatte
  • Mat og helse
    Kost og ernæring
    Oppskrifter
  • Treningstips
    Styrketrening
    Motivasjon og mental trening
    Trening og menstruasjonssyklus
    Trening for gravide og etter fødsel
    Yoga og fleksibilitet
    Kondisjonstrening
    Gå ned i vekt
    Bli definert og veltrent
    Hjemmetrening
    Kom i gang med trening
    Fysioterapi
Kundeservice
Logg inn
Bli medlemLogg inn

Purre- og fennikelsuppe med ristede hasselnøtter

Hasselnøtter har en god fettsammensetning med mye umettede fettsyrer som er bra for hjerte og blodkar.

SATS
SATS

Kategori

Mat og helse

Ingredienser for 4 pers

Purre- og fennikelsuppe:

2 store fennikler

1 stor purre

3 ss olivenolje til steking

1 krm salt

1 krm svart pepper

ca. 8 dl vann + 1 grønnsaksbuljongterning

2 dl matfløte

Garnering:

1 dl hasselnøtter

Tilbehør:

3 skiver grovbrød / person

Per brødskive:

5 g lettmargarin

2 skiver lettost (16 %)

2 paprikaringer

Slik gjør du

Grovhakk fennikel og purre, og fres i olje i en stor kasserolle i 2−3 minutter. Krydre med salt og pepper.

Tilsett vann (slik at fennikel og purre så vidt dekkes) og buljongterning. La småkoke under lokk i ca. 10 minutter.

Grovhakk hasselnøttene, og rist dem i en tørr panne.

Trekk kasserollen av varmen og miks suppen i en blender. Tilsett fløten, og rør om.

Pynt suppen med tørristede hasselnøtter og server med brød og pålegg.

SATS

  • Dette er SATS
  • Bedrift
  • Jobbe i SATS
  • Presse
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Treningssenter

Trening

  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • Studiotrening
  • SATS Yoga
  • Squash

Inspirasjon

  • Våre medlemmer
  • Bedriftshelse
  • Mat og helse
  • Treningstips

Hjelp

  • Personvernerklæring
  • Kontakt kundeservice
  • Logg inn
  • Vilkår og regler
Copyright © SATS 2014 - 2023 • Slik håndterer vi cookies og personvern.