Bli medlem
Finn treningssenter
Medlemskap
  • Trening
    Treningsstudio
    SATS Online
    SATS Yoga
    Treningsprogram
    Øvelser
  • Gruppetrening
    Book gruppetrening
    Gruppetimer på SATS
  • PT
    Personlig trener
    Boot Camps
  • SATS app
    Barnepass
    Badstu
    Fysioterapi
    SATS-produkter
    Kroppsanalyse på SATS
  • Mat og helse
    Kost og ernæring
    Oppskrifter
  • Trening og treningstips
    Styrketrening
    Motivasjon og mental trening
    Trening og menstruasjonssyklus
    Trening for gravide og etter fødsel
    Yoga og fleksibilitet
    Kondisjonstrening
    Gå ned i vekt
    Bli definert og veltrent
    Hjemmetrening
    Kom i gang med trening
    Fysioterapi
  • Bedriftshelse
    Smarte arbeidsgivere
    Glade ansatte
  • Våre medlemmer
    PT-historier
    Intervjuer
    Historier
Kundeservice
Logg inn
Bli medlemLogg inn
  1. Trening og treningstips
  2. Styrketrening
  3. Slik styrker du kroppen før sommeren

Slik styrker du kroppen før sommeren

Hvem vil ikke kjenne seg sterk og smidig under sommersolen? Uansett om det er for å føle seg bra, leke med barnebarna eller kaste kompiser i bassenget. Her kommer fem PT-tips som styrker kroppen og gjør deg klar for sommeren.

SATS
SATS

Kategori

Trening og treningstips

1. Tren med en PT som gir deg et skreddersydd opplegg helt etter dine behov. Bedre blir det ikke, du kommer garantert ikke til å angre.

PT Training

2. Tren Build´n Burn og ta en kjapp snarvei til sommerformen. Om du legger til Build´n Burn i ditt medlemskap, får du all treningen du behøver i én økt. Maksimal forbrenning og styrke samt tett oppfølging av profesjonell coach.

Goblet squat build'n Burn

3.Online Trening sørger for at du kan trene akkurat hvor og når du ønsker selv. Vi har mange effektive treningsøkter online. Tabata Full Body? Crosstraining eller Leg day? Det er helt opp til deg, med Online Training har du ingen unnskyldninger for å hoppe over treningen.

Online training

4. Tren sammen. Er du en av dem som fortsatt tror at gruppetimer krever god koordinasjon og balanse? En gang for alle – det er feil. Å trene i gruppe styrker evnen til å prestere og sørger for at du jobber mer effektivt enn på egen hånd.

Har du testet Prformance Strength eller Hi Intensity? Her får du skikkelige styrkeutfordringer, du kommer ikke til å angre.

Prformance

5. Følg et treningsprogram. Det er morsomt, raskt og effektivt. Sett favorittmusikken på fullt og kjør alene eller sammen med en venn. Det er viktig å ha et ferdig program du kan følge, spør gjerne om hjelp. Her finner du et superbra opplegg for hele kroppen.

push up på ball

Tren, så orker du å gjøre enda mer av det du ønsker å gjøre. I dag er en perfekt dag å starte!

Er du nysgjerrig på hvilken treningsform som passer best for deg? Vi har gjort det enkelt for deg og samlet mange av våre treningstilbud for deg som ønsker å bli sterkere.

SATS

  • Dette er SATS
  • Bedrift
  • Jobbe i SATS
  • Presse
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Åpenhetsloven
  • Treningssenter

Trening

  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • Treningsstudio
  • SATS Online
  • SATS Yoga
  • Treningsprogram

Inspirasjon

  • Mat og helse
  • Trening og treningstips
  • Bedriftshelse
  • Våre medlemmer

Hjelp

  • Personvernerklæring
  • Kontakt kundeservice
  • Logg inn
  • Vilkår og regler
Copyright © SATS 2014 - 2025 • Slik håndterer vi cookies og personvern.