Bli medlem
Finn treningssenter
Medlemskap
  • Trening
    Treningsstudio
    SATS Online
    SATS Yoga
    Treningsprogram
    Øvelser
  • Gruppetrening
    Book gruppetrening
    Gruppetimer på SATS
  • PT
    Personlig trener
    Boot Camps
  • SATS app
    Barnepass
    Badstu
    Fysioterapi
    SATS-produkter
    Kroppsanalyse på SATS
  • Mat og helse
    Kost og ernæring
    Oppskrifter
  • Trening og treningstips
    Styrketrening
    Motivasjon og mental trening
    Trening og menstruasjonssyklus
    Trening for gravide og etter fødsel
    Yoga og fleksibilitet
    Kondisjonstrening
    Gå ned i vekt
    Bli definert og veltrent
    Hjemmetrening
    Kom i gang med trening
    Fysioterapi
  • Bedriftshelse
    Smarte arbeidsgivere
    Glade ansatte
  • Våre medlemmer
    PT-historier
    Intervjuer
    Historier
Kundeservice
Logg inn
Bli medlemLogg inn
  1. Våre medlemmer
  2. Intervjuer
  3. Trening gjør meg glad

Trening gjør meg glad

Vendela Kirsebom begynte å trene yoga og pilates allerede på 90-tallet da hun bodde i USA. Når hun ikke befinner seg på matten, foretrekker hun løpeturer i skogen, sykkeltimer og styrketrening – aller helst med en venn.

SATS
SATS

Kategori

Våre medlemmer

Aktuell med

  • Deltok i årets versjon av på Farmen kjendis på TV2.

  • Turnerer for tiden med foredraget Fra supermodell til varemerke.

  • Egen hudpleieserie, Vendela Diamonds.

  • Boklansering i høst på forlaget Vigmostad & Bjørke.

  • Lanserer i august en ullgenser hun har designet i samarbeid med Sandnes garn.

  • Samarbeider også med Merida sykler, og har nylig designet elsykkelen E-green Vendela.

Den tidligere supermodellen har vært medlem hos SATS siden 2013. Her trener hun for det meste yoga, pilates, spinning og styrketrening.

Trening gjør meg glad

Trener jevnlig med PT

– Jeg ble introdusert til yoga og pilates lenge før det kom til Norge, og er glad for at det i dag finnes et så bredt utvalg av slike timer her hjemme også, sier Vendela. I tillegg trener hun jevnlig med personlig trener for å få hjelp til å tilrettelegge øvelser etter kroppens behov.

Uansett arbeidsmengde, forsøker Vendela å få til tre treningsøkter i uken, gjerne kombinert med lengre turer i skogen i helgene.

– Trening gir meg energi, og lange løpeturer setter ofte i gang kreativiteten min. I tillegg har fysisk aktivitet en psykologisk påvirkning på meg – det gjør meg rett og slett glad.

Men som mange av oss vet, er det ikke alltid like lett å komme seg opp av sofaen. Vendela har derfor et råd til alle som sliter med å komme ordentlig i gang.

– Lag en avtale med en venn, kjæreste eller personlig trener. Jeg vet selv hvor lett det er å finne på dumme unnskyldninger for å bli hjemme – det er jo alltid noe annet man "burde ha gjort". Med en avtale derimot, er det mye vanskeligere å sluntre unna, sier hun.

SATS

  • Dette er SATS
  • Bedrift
  • Jobbe i SATS
  • Presse
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Åpenhetsloven
  • Treningssenter

Trening

  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • Treningsstudio
  • SATS Online
  • SATS Yoga
  • Treningsprogram

Inspirasjon

  • Mat og helse
  • Trening og treningstips
  • Bedriftshelse
  • Våre medlemmer

Hjelp

  • Personvernerklæring
  • Kontakt kundeservice
  • Logg inn
  • Vilkår og regler
Copyright © SATS 2014 - 2025 • Slik håndterer vi cookies og personvern.