Jeg trenger energi for å være den beste versjonen av meg selv - SATS
Til sats.no
Bli medlem

Jeg trenger energi for å være den beste versjonen av meg selv

Jeg trenger energi for å være den beste versjonen av meg selv

Alle vet vi at trening er bra for både fysisk og mental helse. Vi vet også at trening ikke stjeler energi, men gir energi til å klare mer av det vi ønsker i hverdagen. Men det kan være vanskelig for mange å komme i gang og fortsette med gode treningsvaner.

SATS
SATS
01. juli 2017

Hva er det som gjør at noen klarer å holde seg til planen, og hva er det som driver dem? Marita Nakken er 27 år, har samboer og en jente på 10 måneder. Hun jobber som etterforsker i politiet.

Marita trener først og fremst fordi det gir masse glede og energi. Både jobb og hverdagen som småbarnsmor setter krav til at Marita har god helse og er i god form. Hun trener 3–4 ganger hver uke, først og fremst kondisjon og styrke.

Jeg lever et aktiv liv hvor trening er en viktig del av hverdagen min. Og jeg føler meg så mye bedre i perioder hvor jeg trener godt.

 – Jeg er mye på SATS og liker særlig godt gruppetimene. Mine favorittklasser er Cycling Intervall, Run Club, Powerstep og Shape. Jeg er også glad i å være ute og tar gjerne med både hund og barnevogn på løpetur.

Hva motiverer deg til å trene?

– Jeg bruker nok mye tid på trening fordi jeg har et ønske om å være den beste versjonen av meg selv. Jeg vil gjerne være en god kjæreste, mor og kollega, og trening er grunnleggende for at jeg skal trives og lykkes på alle områder.

Maritas beste tips for å komme i gang med trening er å melde seg på timer på SATS sammen med en god venn eller venninne.

– Gjør treningen forpliktende og morsom på samme tid. Og blir det sosialt, er det mer sannsynlig at du ikke vil gå glipp av en økt. Jeg tror det er viktig med gode rutiner for å unngå alle unnskyldninger for å ikke dra på trening. Det er aldri vanskelig å finne en god (eller dårlig) unnskyldning.

Se vårt utvalg og sett sammen ditt eget medlemskap!

Bli medlem

Våre medlemmer

Her kan du finne inspirasjon fra våre medlemmer som har fått det til, og som deler sine tips og erfaringer.

Les mer om Våre medlemmer →