Mangosmoothie med spinat og basilikum - SATS
Til sats.no
Bli medlem

Mangosmoothie med spinat og basilikum

Mangosmoothie med spinat og basilikum

Har du problemer med å få i deg de anbefalte 500 grammene frukt og grønt om dagen? Med denne smoothien er du halvveis til målet. Den er også utmerket for både barn og voksne som ikke liker grønnsaker.

Kristine Symreng, dietist
Kristine Symreng, dietist
31. oktober 2017

Dette trenger du

2 dl frossen mango (ca. 100 g)
50 g babyspinat
1 håndfull ferske basilikumblader
1 liten banan
1/2 dl vann

Slik gjør du

Miks mango, babyspinat, basilikum og banan sammen med litt vann i en blender. 

Smoothien inneholder ca. 180 kcal.

Se vårt utvalg og sett sammen ditt eget medlemskap!

Bli medlem

Mat og helse

Les mer om Mat og helse →