Fra null til hundre i triatlon - SATS
Til sats.no
Bli medlem

Fra null til hundre i triatlon

Fra null til hundre i triatlon

Stine Bjørdal (26) hadde aldri deltatt i noe slags løp før hun ble meldt på triatlon av en venn. Til tross for at hun var nølende i starten, varmet hun opp til tanken og tok utfordringen på strak arm – med god hjelp og støtte fra sin PT Sondre Nysether (25).

SATS
SATS
04. mai 2017

Selv om Stine trente fra før hadde hun aldri vært borti dette nivået. Sammen med Sondre trente de én gang i uken, og Sondre la opp et treningsregime som fikk Stine i best mulig form opp mot triatlonen i august.

Hvordan finner du motivasjonen til å gi deg selv en slik utfordring

Måloppnåelse! Det er jo utrolig gøy å kunne si at man har deltatt i triatlon. Og det er ingen ting som slår følelsen etter jeg hadde fullført. Den er det beste i verden. Resultatet gikk over all forventning, og jeg hadde ikke klart det uten Sondres dedikasjon som PT.

Les også: Den ultimate guiden til kondisjonstrening

Hvordan kom du i riktig form til triatlonen?

I tillegg til treningen vi hadde sammen, lagde Sondre et opplegg som jeg måtte følge på egenhånd ved siden av, med blanding av blant annet løping og svømming.

Du har nådd et mål – deltatt i triatlon med gode resultater. Hva er neste mål?
Nå skal jeg jo slå tiden min! Jeg må fortsette nå, og jeg skal bare bli bedre! Nå vet jeg hvor hardt jeg kan pushe meg selv og at jeg kan oppnå mer enn jeg trodde.

Les også: Kom i gang med en personlig trener

Hvorfor er det så bra å ha PT?

De er utdannet og kan trening bedre enn noen andre. De vet nøyaktig hvor de skal legge fokus og hvordan man utfordrer øvelsene på riktig måte. Hadde jeg ikke hatt Sondre som støtte opp mot triatlonen, hadde jeg ikke klart det så bra. Han motiverer, gir støtte og riktig veiledning.

Hva synes du som PT om at Stine løp triatlon og klarte det så bra?

Jeg synes det er veldig kult og jeg ble veldig stolt av henne da hun sendte melding etter løpet og fortalte om resultatene. Det var en morsom utfordring for meg som PT og jeg gleder meg til å trene henne opp mot neste triatlon.

Stine Bjørdal og Sondre Nysether fra null til hundre i triatlon

Er du nysgjerrig på hvordan du kan trene kondisjon? Vi har gjort det enkelt for deg, og samlet mange av våre treningstilbud for deg som ønsker å få bedre kondisjon.

Se vårt utvalg og sett sammen ditt eget medlemskap!

Bli medlem

Løping | Utholdenhet | Treningsmotivasjon

Trening

Les mer om Trening →