Logg inn
Finn treningssenter
Medlemskap
  • Trening
    Treningsstudio
    SATS Online
    SATS Yoga
    Treningsprogram
    Øvelser
  • Gruppetrening
    Book gruppetrening
    Gruppetimer på SATS
  • PT
    Personlig trener
    Boot Camps
  • SATS app
    Barnepass
    Badstu
    Fysioterapi
    SATS-produkter
    Kroppsanalyse på SATS
  • Mat og helse
    Kost og ernæring
    Oppskrifter
  • Trening og treningstips
    Styrketrening
    Motivasjon og mental trening
    Trening og menstruasjonssyklus
    Trening for gravide og etter fødsel
    Yoga og fleksibilitet
    Kondisjonstrening
    Gå ned i vekt
    Bli definert og veltrent
    Hjemmetrening
    Kom i gang med trening
    Fysioterapi
  • Bedriftshelse
    Smarte arbeidsgivere
    Glade ansatte
  • Våre medlemmer
    PT-historier
    Intervjuer
    Historier
Kundeservice
Logg inn
Bli medlemLogg inn
  1. Kundeservice
  2. SATS Online
  3. SATS Online App

SATS Online App

Hva er SATS Online treningsprogram?

Treningsprogrammer er sammensetninger av treningsøkter rundt et spesifikt tema, et mål eller til og med en utfordring. Et treningsprogram består av flere trinn. Våre instruktører har nøye designet disse programmene, noen er ment å fullføres innen en bestemt periode, mens andre kan fullføres i ditt eget tempo.

Hvordan fungerer det?

Våre treningsprogrammer er fleksible og tilpasser seg deg og ditt humør: du kan fullføre treningsøkter i løpet av et program i den rekkefølgen du ønsker, eller følge våre instruktørers anbefalinger.

Du kan også "hoppe over økter" ved å markere dem som gjennomført hvis du ikke kan eller ikke vil utføre den spesifikke økten.

Hvor kan jeg finne SATS Online treningsprogrammer?

Klikk på Play-ikonet i navigasjonsfeltet i appen for å se hele listen over treningsprogrammer. Du kan filtrere programmer etter instruktør, utstyr og tid. På din Rflex vil du alltid kunne se den neste økten på et allerede startet treningsprogram for å kunne hoppe rett inn i treningen.


Sist oppdatert: 21.05.2024
Hvordan bruker jeg SATS online treningsprogrammer?

Utforsk treningsbiblioteket

Hva kan jeg finne på min Rflex?

Med SATS Online og treningsspeilet Rflex, vil du kunne velge over 750 on-demand treningsøkter på tvers av et bredt spekter av kategorier, vanskelighetsgrad og varighet. Enten du leter etter styrke, yoga, dans, kondisjonstrening eller noe helt annet, med eller uten utstyr, om du er ny eller erfaren, er målet vårt å hjelpe deg med å nå treningsmålene dine - alt fra komforten av ditt eget hjem .

Bla gjennom treningsøkter

Sjekk ut anbefalingene i Rflex, og bla gjennom flere lister over utvalgte treningsøkter eller ta en titt på hva som er populært akkurat nå.

Mine favoritter

Ikke mist oversikten over favoritt-treningene dine! Du kan bokmerke alle timer du ser fra mobilapplikasjonen din, og de vil vises på treningsskjermen din for rask tilgang.

Lag dine egne samlinger i SATS Online appen ved å følge instruksjonene nedenfor:

1. Velg alternativet "legg til" på timen du vil legge til i en samling.

2. Velg samlingen du vil legge økten til, eller velg "legg til en ny samling".

3. Få tilgang til samlingene dine fra "Playlists/Samlinger"

4. Velg og spill av hvilken som helst av "samlingene/playlists" dine i appen eller på din Rflex


Sist oppdatert: 22.05.2024
Hvordan lager jeg samlinger av treningsprogrammer i SATS online?

Hva er "Trene sammen"?

"Trene sammen" er SATS Online's funksjon som gjør det mulig å invitere opptil 50 venner og familie til din favorittøkt når som helst - hvor som helst.

Hvordan bruke "Trene sammen"

Steg 1 –

Velg hvilken som helst økt i SATS Online SATS-appen

Steg 2 –

Start "Trene Sammen" på siden "Treningsøkter" ved å velge gruppeikonet øverst på

Steg 3 –

Trykk "Start å trene sammen"

Steg 4 –

Del lenken med opptil 50 venner via tekstmelding, e-post osv.

Steg 5 –

Du vil nå se de andre deltakerne bli med i "venterommet". Når alle er klare, velg "Start time" og "Trene Sammen-økten" din vil starte💪

Mer informasjon

  • "Trene sammen-verten" har kontroll over treningsøkten – de kan pause, spole frem og tilbake og avslutte treningen når som helst.

  • Alle deltakere har kontroll over sitt eget kamera, mikrofon og kan gi tilbakemelding ved å trykke på skjermen når som helst under treningen.

  • Alle deltakere kan avslutte økten når de vil.

  • Hvis du ved et uhell forlater en "Trene sammen-økt", kan du bli med på timen igjen, og du kommer tilbake til starten av treningen.


Sist oppdatert: 21.05.2024
Trene sammen

Har du spørsmål til SATS Online -produktene eller tjenestene? Kontakt SATS Online support

SATS Online

Sist oppdatert: 22.05.2024
SATS Online support

Finner du ikke det du leter etter? Vi hjelper deg!

Mer tid til trening, mindre tid i kø? 🏋️ Logg inn på "Min side" for å administrere medlemskapet ditt på et blunk! Om noen andre betaler for medlemskapet ditt, må de logge inn på sin egen profil for å registrere ønskede endringer.

Mandag - Fredag 10:00 - 15:00

For at chat skal være tilgjengelig må du godta "Funksjonsbaserte informasjonskapsler". Du kan justere dine cookie-preferanser og tilpasse brukeropplevelsen ved å trykke på cookien nede i venstre hjørne.
Grunnet stor pågang har vi for øyeblikket lengre behandlingstid enn normalt. Vi setter stor pris på din tålmodighet og vil i mellomtiden forsikre deg om at vi alltid tar utgangspunkt i datoen for din innsendelse 💙
Gå til kontaktskjema

Mandag - Onsdag 10:00 - 14:00

+(47) 23 30 70 00

SATS

  • Dette er SATS
  • Bedrift
  • Jobbe i SATS
  • Presse
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Åpenhetsloven
  • Treningssenter

Trening

  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • Treningsstudio
  • SATS Online
  • SATS Yoga
  • Treningsprogram

Inspirasjon

  • Mat og helse
  • Trening og treningstips
  • Bedriftshelse
  • Våre medlemmer

Hjelp

  • Personvernerklæring
  • Kontakt kundeservice
  • Logg inn
  • Vilkår og regler
Copyright © SATS 2014 - 2025 • Slik håndterer vi cookies og personvern.