Hvordan bruker jeg SATS online treningsprogrammer?

Treningsprogrammer er sammensetninger av treningsøkter rundt et spesifikt tema, et mål eller til og med en utfordring. Et treningsprogram består av flere trinn. Våre instruktører har nøye designet disse programmene, noen er ment å fullføres innen en bestemt periode, mens andre kan fullføres i ditt eget tempo.

Våre treningsprogrammer er fleksible og tilpasser seg deg og ditt humør: du kan fullføre treningsøkter i løpet av et program i den rekkefølgen du ønsker, eller følge våre instruktørers anbefalinger.

Du kan også "hoppe over økter" ved å markere dem som gjennomført hvis du ikke kan eller ikke vil utføre den spesifikke økten.

Klikk på Play-ikonet i navigasjonsfeltet i appen for å se hele listen over treningsprogrammer. Du kan filtrere programmer etter instruktør, utstyr og tid. På din Rflex vil du alltid kunne se den neste økten på et allerede startet treningsprogram for å kunne hoppe rett inn i treningen.