Slik bruker du crosstrainer

Crosstrainer er en fin øvelse der du bruker hele kroppen. Øvelsen er mer skånsom for leddene enn for eksempel løping og er et fint alternativ for de som sliter litt med denne aktiviteten.

Sørg for å ha en god holdning, det vil si at du har en rett rygg, lave skuldre og ser rett frem. Varier bruk av armer og bein etter eget ønske.