Bli medlem
Finn treningssenter
Medlemskap
  • Gruppetrening
    Book gruppetrening
    Gruppetimer
    Boot Camps
  • Online
    SATS Online
    Øvelser
  • Annet
    Personlig trener
    Studiotrening
    SATS Yoga
    Squash
  • Fysioterapi
    SATS app
    Barnepass
    Badstu
    SATS produkter
  • Våre medlemmer
    PT-historier
    Intervjuer
    Historier
  • Bedriftshelse
    Smarte arbeidsgivere
    Glade ansatte
  • Mat og helse
    Kost og ernæring
    Oppskrifter
  • Treningstips
    Styrketrening
    Motivasjon og mental trening
    Trening og menstruasjonssyklus
    Trening for gravide og etter fødsel
    Yoga og fleksibilitet
    Kondisjonstrening
    Gå ned i vekt
    Bli definert og veltrent
    Hjemmetrening
    Kom i gang med trening
    Fysioterapi
Kundeservice
Logg inn
Bli medlemLogg inn

Online førstehjelpskurs

Se vårt Online førstehjelpskurs hvor du lærer deg livreddende hjerte-lungeredning. Kurset er gratis og tilgjengelig for alle i hele oktober! 💙

Huskeregler som øker sjansen for overlevelse

  1. Kontrollere bevisstheten og pusten: Tapp personen forsiktig og spør høyt: "Er du OK?" Hvis de ikke responderer, vipper du forsiktig hodet deres bakover og sjekker om de puster normalt. Hvis det ikke er pust eller bare gisping, er det på tide å handle. Fjern eventuelle hindringer i luftveiene og start eventuelt redningspust.

  2. Ring 113: Informer operatøren om situasjonen, personens tilstand og din plassering. Dette sikrer at profesjonell medisinsk hjelp er på vei, og operatøren kan også gi veiledning over telefonen til hjelpen kommer.

  3. Start hjerte- og lungeredning (HLR): Dette innebærer brystkompresjoner og redningspust for å opprettholde blodsirkulasjonen og tilførselen av oksygen til vitale organer. Brystkompresjonene bør være dype og i en hastighet på rundt 100-120 kompresjoner per minutt, med en ratio på 30 kompresjoner til 2 redningspust.

  4. Hent hjertestarter: Hjertestartere, eller automatiserte eksterne defibrillatorer (AED), er enheter som kan gi et elektrisk støt for å gjenopprette en normal hjertefrekvens ved hjertestans. Å hente en hjertestarter raskt er essensielt, da tidlig defibrillering betydelig øker sjansene for overlevelse. Følg hjertestarterens stemmeveiledning for riktig bruk, og fortsett med HLR til hjertestarteren er klar til bruk eller til profesjonell medisinsk hjelp ankommer.

Frode fikk hjertestans på SATS

I 2010 fikk vårt medlem Frode hjertestans på trening. Heldigvis ble livet hans reddet, takket være de ansatte som handlet raskt og hadde kompetanse om hjerte- og lungeredning. Den dag i dag, 13 år senere, trener Frode fremdeles på SATS og møter ofte de ansatte som reddet livet hans.

SATS

  • Dette er SATS
  • Bedrift
  • Jobbe i SATS
  • Presse
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Treningssenter

Trening

  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • Studiotrening
  • SATS Yoga
  • Squash

Inspirasjon

  • Våre medlemmer
  • Bedriftshelse
  • Mat og helse
  • Treningstips

Hjelp

  • Personvernerklæring
  • Kontakt kundeservice
  • Logg inn
  • Vilkår og regler
Copyright © SATS 2014 - 2023 • Slik håndterer vi cookies og personvern.