Cable Flyes

Juster motstanden ved å flytte pinnen til ønsket vekt.

Ta tak i kabelen med én hånd på hvert håndtak.

Stram kjernemuskulaturen og skyv hendene fremover foran brystet. Du skal føle ganske stor motstand.

Beveg deg tilbake til startposisjon i en kontrollert bevegelse.

Gjenta