Bli medlem
Finn treningssenter
Medlemskap
  • Trening
    Treningsstudio
    SATS Online
    SATS Yoga
    Treningsprogram
    Øvelser
  • Gruppetrening
    Book gruppetrening
    Gruppetimer på SATS
  • PT
    Personlig trener
    Boot Camps
    Fysioterapi
  • SATS app
    Barnepass
    Badstu
    Fysioterapi
    SATS-produkter
    Kroppsanalyse på SATS
  • Trening og treningstips
    Styrketrening
    Motivasjon og mental trening
    Trening og menstruasjonssyklus
    Trening for gravide og etter fødsel
    Yoga og fleksibilitet
    Kondisjonstrening
    Gå ned i vekt
    Bli definert og veltrent
    Hjemmetrening
    Kom i gang med trening
    Fysioterapi
  • Våre medlemmer
    PT-historier
    Intervjuer
    Historier
  • Bedriftshelse
    Smarte arbeidsgivere
    Glade ansatte
  • Mat og helse
    Kost og ernæring
    Oppskrifter
Kundeservice
Logg inn
Bli medlemLogg inn
  1. Treningsøvelser
  2. Cable Flyes

Cable Flyes

Bryst
Treningsapparat eller stativ

Cable flyes er en effektiv øvelse for å styrke brystmusklene og bygge styrke i overkroppen.

Slik gjør du Cable Flyes

  1. Juster motstanden ved å flytte pinnen til ønsket vekt.

  2. Ta tak i kabelen med én hånd på hvert håndtak.

  3. Stram kjernemuskulaturen og skyv hendene fremover foran brystet. Du skal føle ganske stor motstand.

  4. Beveg deg tilbake til startposisjon i en kontrollert bevegelse.

  5. Gjenta

Lignende øvelser
Cobra
Skuldre
Kjernemuskulatur
Bryst
Cobra
Back Extension, Roman Chair
Ben og rumpe
Rygg
Back Extension, Roman Chair
Bent over row to deadlift
Ben og rumpe
Rygg
Bent over row to deadlift

SATS

  • Dette er SATS
  • Bedrift
  • Jobbe i SATS
  • Presse
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Åpenhetsloven
  • Treningssenter

Trening

  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Fysioterapi
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • Treningsstudio
  • SATS Online
  • SATS Yoga
  • Treningsprogram

Inspirasjon

  • Trening og treningstips
  • Våre medlemmer
  • Bedriftshelse
  • Mat og helse

Hjelp

  • Personvernerklæring
  • Kontakt kundeservice
  • Logg inn
  • Vilkår og regler
Copyright © SATS 2014 - 2025 • Slik håndterer vi cookies og personvern.