Bli medlem her
Logg inn
Finn treningssenter
  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Boot Camps
  • Fysioterapi
  • Treningsprogram
  • Treningsøkter
  • Øvelser
  • Foredrag
  • Bedriftshelse
  • Trening
  • Våre medlemmer
  • Mat og helse
BedriftHjelpOnline trainingHvorfor SATSJobbe i SATS

Chest press, machine

exercise-chest-press-machine
Bryst
Treningsapparat eller stativ

Trygg og effektiv øvelse for bryst og armer

Slik gjør du det

  • Still inn setehøyden slik at håndtakene er i linje med brystet.

  • Sitt godt inntil seteryggen med lave skuldre, åpent bryst og albuene ut til siden.

  • Skyv gjennom håndtakene frem til armene er strake, og senk kontroller tilbake til utgangspunktet.

  • Kjenn at du har god støtte fra kjernemuskulatur og skulderbladene i kontakt med seteryggen gjennom hele bevegelsen.

Lignende øvelser

  • Pullover
  • Around the world
  • Walking lunges

Treningsøkter med øvelsen

  • exercise-lat-pulldown-cable
    Helkropp i apparatsal, 30 minutter
    • 30 min
  • exercise-lat-pulldown-cable
    Helkropp i apparatsal, 45 minutter
    • 45 min
  • Øvelser
  • Chest press, machine

SATS

  • Dette er SATS
  • Bedrift
  • Jobbe i SATS
  • Presse & annonsere
  • SATS Rewards
  • Investor
  • Whistleblower
  • Treningssenter

Trening

  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Boot Camps
  • Fysioterapi
  • Treningsprogram
  • Treningsøkter
  • Øvelser

Inspirasjon

  • Foredrag
  • Bedriftshelse
  • Trening
  • Våre medlemmer
  • Mat og helse

Hjelp

  • Betalingsmetoder
  • Gruppetrening og booking
  • Verv en venn
  • Personlig trening og Boot Camp
  • Data og personvern
  • Vilkår og regler

SATS i sosiale medier

Copyright © SATS 2014 - 2022 • Slik håndterer vi cookies og personvern.