Handstand Push Ups
Skuldre
Målet er å få en så rett linje som mulig fra hendene opp til tærne.
Slik gjør du Handstand Push Ups
Hendene skal være omtrent skulderbredde fra hverandre foran deg i håndstående. Skuldrene er åpne.
Press skuldrene så nær ørene som mulig og strekk ut armene. Stram kjernen og setemusklene.
Strekk beina og strekk tærne mot taket.
