Isak Østrem
Jeg har selv bygget en livsstil der fysisk aktivitet er et av høydepunktene mine i hverdagen, etter mange år med gode erfaringer og målrettet trening. Jeg legger mye verdi i å spre glede gjennom trening, og skape oppnåelige mål og rutiner sammen. Vi kan sette opp programmer og planer som vil egne deg og hverdagen din best mulig.
E-post
isak.ostrem@sats.noTelefonnummer:
+47 93 26 77 35
Ekspertise
- StyrkeHar erfaring med muskelbygging og eksplosiv styrketrening.
- LøpingErfaring og læring om lang distanse og høyintensiv trening.
- KostholdOm du vil opp eller ned i vekt eller bare vil ha et godt kosthold så kan jeg bidra på en sunn måte.
- SkadeforebyggingJeg har mye erfaring og kunnskap om forskjellige skader koblet til idrett og hverdagen.
Bakgrunn
- Fotball18 år erfaring
- LøpingLang distanse og høy intensitet
- VektløftingErfaring og kunnskap om grunnleggende styrketrening og prestasjonsfremmende trening
Utdannelse og kurs
- Helse- og treningsfysiologHVL Sogndal
Tilgjengelighet
- Mandag
- 12:00 - 20:00
- Tirsdag
- 06:00 - 15:00
- Onsdag
- 09:00 - 16:00
- Torsdag
- 12:00 - 20:00
- Fredag
- 12:00 - 20:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
