Adrian Årdal

Adrian Årdal

Personlig trener
SATS Sandviken
Nivå 4
Treningsfilosofi: "Alle har et ulikt utgangspunkt. Skader, fysikk, målsetning, motivasjon og tilgjenglighet. Slikefaktorer må taes hensyn til om du skal få mest mulig ut av treningen din."
Telefonnummer:
+47 47 37 31 79

Tilgjengelighet

Mandag
07:00 - 15:00
Tirsdag
07:00 - 15:00
Onsdag
07:00 - 15:00
Torsdag
07:00 - 15:00
Fredag
07:00 - 15:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Styrke
.
Skadeforebygging
Grundig kursing gjennom Z-Health
Kosthold
Utdanning fra Norges idrettshøgskole
Rehabilitering
.
Coaching
Utdanning fra Norges idrettshøgskole

Bakgrunn

Styrkeløft
.
Bodybuilding
.
Vektløfting
.

Utdannelse og kurs

Sertifisert personlig trener
Norges Idrettshøgskole
Coaching
Norges Idrettshøgskole
Kosthold
Norges Idrettshøgskole
Avansert styrketrening
Gøran Paulsen
Modern trends in achieving optimal body composition
Charles Poliquin
Modern trends in hypertrophy training
Charles Poliquin
Sertifisert AMN Neuro - Skeletal pratitioner
Academy of applied movement neurology
Olympiske løft
Olympiatoppen
Kinesiotaping
KT1
iNutrition pro level 1&2
Clean health fitness institute
Bayesian bodybuilding certification
Menno Henselmans
Neurological and physical training certification
Ballistic Advanced Training institute
Movement Integration Specialist (I-Phase)
Z-health® University
Rehabilitation and Re-education
Z-health® University