Adrian Årdal

Personlig trener

SATS Sandviken

Nivå 4

Treningsfilosofi: "Alle har et ulikt utgangspunkt. Skader, fysikk, målsetning, motivasjon og tilgjenglighet. Slikefaktorer må taes hensyn til om du skal få mest mulig ut av treningen din."

E-post

adrian.ardal@sats.no

Telefonnummer:

+47 47 37 31 79

Tilgjengelighet

Mandag: 07:00 - 15:00
Tirsdag: 07:00 - 15:00
Onsdag: 07:00 - 15:00
Torsdag: 07:00 - 15:00
Fredag: 07:00 - 15:00
Lørdag: Ikke tilgjengelig
Søndag: Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Styrke: .
Skadeforebygging: Grundig kursing gjennom Z-Health
Kosthold: Utdanning fra Norges idrettshøgskole
Rehabilitering: .
Coaching: Utdanning fra Norges idrettshøgskole

Bakgrunn

Styrkeløft: .
Bodybuilding: .
Vektløfting: .

Utdannelse og kurs

Sertifisert personlig trener: Norges Idrettshøgskole
Coaching: Norges Idrettshøgskole
Kosthold: Norges Idrettshøgskole
Avansert styrketrening: Gøran Paulsen
Modern trends in achieving optimal body composition: Charles Poliquin
Modern trends in hypertrophy training: Charles Poliquin
Sertifisert AMN Neuro - Skeletal pratitioner: Academy of applied movement neurology
Olympiske løft: Olympiatoppen
Kinesiotaping: KT1
iNutrition pro level 1&2: Clean health fitness institute
Bayesian bodybuilding certification: Menno Henselmans
Neurological and physical training certification: Ballistic Advanced Training institute
Movement Integration Specialist (I-Phase): Z-health® University
Rehabilitation and Re-education: Z-health® University
Mental trener: Elaine Bloom ved AFPT - Akademiet for personlig trening