Malgorzata Pianowska

Malgorzata Pianowska

Personlig trener
SATS Strømsø
Nivå 3
Jeg kan hjelpe deg med de endringene du trenger i livet ditt for at du skal nå de målene du har satt deg. Jeg vil støtte deg i å velge den riktige treningsformen og kostholdet tilpasset deg.  Jeg samarbeider hovedsakelig med personer som sliter med en rekke helseproblemer som følge av stillesittende livsstil, høy kroppsvekt og smerter, men også med de som ønsker å få drømme figuren.
Telefonnummer:
+47 48 63 21 95

Tilgjengelighet

Mandag
09:00 - 16:00
Tirsdag
12:00 - 16:00
Onsdag
09:00 - 16:00
Torsdag
14:00 - 21:00
Fredag
Ikke tilgjengelig
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Rehabilitering
Jeg har både utdannelse og egen erfaring med forskjellig plager i kroppen.
Styrke
Jeg har 8 års erfaring med styrketrening både selv og med mine kunder
Graviditet
Jeg elsker å jobbe med gravide kvinner. Jeg hjelper kvinner med å få kroppen tilbake etter fødsel.
Pilates
Jeg har drevet med pilates og bekkenbunnstrening de siste 10 årene.
Seniortrening
Jeg har 8 års erfaring med å trene seniorer både på gruppetrening og individuelt.
Yoga
Jeg har drevet med yoga i 18 år. Det er det beste jeg vet, både for kroppen og for sjelen.

Bakgrunn

Bodybuilding
Jeg har stilt i fitness i Norge (2018/2019 bikini fitness)
Kampsport
Jeg har trent aikido i 5 år og thai box i 2 år
Dansing
Jeg danset i 12 år (moderne dans, improvisasjon og danseteater)

Utdannelse og kurs

Personal Trener
Polish Academy of Sport and Culture
Rehab Trener
AFPT
Personlig Trener
Bayesian Bodybuilding
Yin Yoga Lærer
Yin Yoga Institute Oslo
Pilates Lærer
Body Balanced Pilates
Certified Kettlebell Trainer LVL 1,
KFF
Massasjeterapeut
Go Work Poland
Kostholdsveileder
Sowinski Sport Nutrition
Coaching, Fascia Medicine, Training & Pregnancy, Endurance
Sats Academy
Trening under og etter graviditet, Power Trainer, Endurance Trainer
Save Education