Bli medlem
Bli medlemLogg inn

Alexander Lorvik

Personlig trener
SATS Klosterøya
Nivå 4
PT-ansvarlig i Grenland. Jeg har jobbet som personlig trener siden 2012, før det jobbet jeg innenfor rehabilitering i Skien kommune. Etter å ha levert over 13000 PT-timer har jeg opparbeidet meg en solid mengde erfaring og kunnskap. Er du klar til å sette deg selv og egen helse først? Har du innsatsen har jeg kunnskapen. På den måten får vi deg sammen i mål på en trygg og effektiv måte.
E-post
alexander.lorvik@sats.no
Telefonnummer:
+47 40 10 26 92

Anbefalinger

Marte44år
Jeg har trent med Alex i mange år. Alex setter seg godt inn i kundens behov og balanserer å pushe meg og min dagsform på en bra måte. Alex jobber strukturert for å få til utvikling, har bred kunnskap om trening, både fysisk og mentalt, og ernæring. Jeg får mer ut av én styrkeøkt med Alex enn tre på egenhånd💪🏼
Line30år
Før jeg møtte Alex trente jeg 5-6 dager per uke, 2 timer per økt. Fokuset var "ned i kjelleren" og flest mulig kcal per økt. Etter en samtale med Alex der han forklarte hvilke justeringer han anbefalte i forhold til mitt mål starter vi å jobbe samme, Jeg trener mindre med fokus på kvalitet og resultatene kommer raskere nå en tidligere, anbefales!!

Ekspertise

  • Styrke
    Nøkkelen til å bli større og sterkere ligger i teknikk, øvelsesutvalg og kvalitet fremfor kvantitet
  • Kosthold
    Små endringer i hverdagen kan gi store utslag.Jeg tilpasser alltid etter dine ønsker og utgangspunkt
  • Coaching
    Idrettspsykologi og Coaching (USN)
  • Seniortrening
    Kurs i trening for eldre (fallforebyggende trening)
  • Kampsport/Boksing
    Aktiv kampsportutøver (BJJ & SW)

Bakgrunn

  • Vektløfting
    Brukt styrketrening til å øke muskelmassen og forbedre egenskaper målrettet mot kampsport
  • Kampsport
    Aktiv utøver

Utdannelse og kurs

  • Bachelor i fysisk aktivitet og helse
    USN (Universitete i Sørøst-Norge)
  • Cert. Performance Specialist
    Scandinavian Top Team
  • Medisin Grunnfag
    Atlantis medisinske høyskole
Kjøp PT pakke

Tilgjengelighet

Mandag
06:30 - 15:00
Tirsdag
06:30 - 16:00
Onsdag
06:30 - 15:00
Torsdag
06:30 - 15:00
Fredag
06:30 - 13:30
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig
Kontakt PT Alexander Lorvik

Test meg i disse gruppetimene

                                                                    Andre personlige trenere som kan passe til deg

                                                                    Leo Heine Lindheim

                                                                    Personlig trener
                                                                    SATS Klosterøya
                                                                    Nivå 1
                                                                    Styrke
                                                                    Vektløfting
                                                                    Styrkeløft

                                                                    Nathalie Nicholson

                                                                    Personlig trener
                                                                    SATS Klosterøya
                                                                    Nivå 3
                                                                    Styrke
                                                                    Skadeforebygging
                                                                    Løping