Alexander Lorvik
PT-ansvarlig i Grenland. Jeg har jobbet som personlig trener siden 2012, før det jobbet jeg innenfor rehabilitering i Skien kommune. Etter å ha levert over 13000 PT-timer har jeg opparbeidet meg en solid mengde erfaring og kunnskap.
Er du klar til å sette deg selv og egen helse først? Har du innsatsen har jeg kunnskapen. På den måten får vi deg sammen i mål på en trygg og effektiv måte.
E-post
alexander.lorvik@sats.noTelefonnummer:
+47 40 10 26 92
Anbefalinger
Marte44år
Jeg har trent med Alex i mange år. Alex setter seg godt inn i kundens behov og balanserer å pushe meg og min dagsform på en bra måte. Alex jobber strukturert for å få til utvikling, har bred kunnskap om trening, både fysisk og mentalt, og ernæring. Jeg får mer ut av én styrkeøkt med Alex enn tre på egenhånd💪🏼Line30år
Før jeg møtte Alex trente jeg 5-6 dager per uke, 2 timer per økt. Fokuset var "ned i kjelleren" og flest mulig kcal per økt. Etter en samtale med Alex der han forklarte hvilke justeringer han anbefalte i forhold til mitt mål starter vi å jobbe samme, Jeg trener mindre med fokus på kvalitet og resultatene kommer raskere nå en tidligere, anbefales!!Ekspertise
- StyrkeNøkkelen til å bli større og sterkere ligger i teknikk, øvelsesutvalg og kvalitet fremfor kvantitet
- KostholdSmå endringer i hverdagen kan gi store utslag.Jeg tilpasser alltid etter dine ønsker og utgangspunkt
- CoachingIdrettspsykologi og Coaching (USN)
- SeniortreningKurs i trening for eldre (fallforebyggende trening)
- Kampsport/BoksingAktiv kampsportutøver (BJJ & SW)
Bakgrunn
- VektløftingBrukt styrketrening til å øke muskelmassen og forbedre egenskaper målrettet mot kampsport
- KampsportAktiv utøver
Utdannelse og kurs
- Bachelor i fysisk aktivitet og helseUSN (Universitete i Sørøst-Norge)
- Cert. Performance SpecialistScandinavian Top Team
- Medisin GrunnfagAtlantis medisinske høyskole
Tilgjengelighet
- Mandag
- 06:30 - 15:00
- Tirsdag
- 06:30 - 16:00
- Onsdag
- 06:30 - 15:00
- Torsdag
- 06:30 - 15:00
- Fredag
- 06:30 - 13:30
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Test meg i disse gruppetimene
Andre personlige trenere som kan passe til deg
Sarraa Hadi
PT på SATS Klosterøya
Nivå 2
Skadeforebygging
Styrke
Kosthold
Kan hjelpe deg med
- Opptrening av skade
- Kom i form
- Bli sterkere
Sarah Boulegroun
PT på SATS Klosterøya
Nivå 3
Kosthold
Skadeforebygging
Styrke
Kan hjelpe deg med
- Opptrening av skade
- Bedre teknikk: Styrke
- Bedre teknikk: Idrett
Nathalie Nicholson
PT på SATS Klosterøya
Nivå 3
Styrke
Skadeforebygging
Løping
Kan hjelpe deg med
- Opptrening av skade
- Bedre teknikk: Styrke
- Bedre teknikk: Løping