
Silje Bentzen
Som barn gikk jeg på turn, karate, ridning og dans, og har alltid vært glad i lek og bevegelse. I dag trener jeg styrketrening for å føle meg sterk og energisk, og føler fortsatt at jeg leker litt. Med god teknikk, riktig belastning og progresjon over tid når du målene dine. Trening bør være gøy! Jeg vil hjelpe deg å komme i form så du kan gjøre det som er viktig for deg!
E-post
silje.bentzen@sats.noTelefonnummer:
+47 97 98 70 52
Tilgjengelighet
- Mandag
- 12:00 - 16:30
- Tirsdag
- 15:00 - 21:00
- Onsdag
- 15:00 - 21:00
- Torsdag
- 15:00 - 21:00
- Fredag
- 07:30 - 16:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Styrke
- Styrketrening tilpasset deg og dine mål
- Trening for gravide
- Trygg trening under graviditet
- Rehabilitering
- Erfaring med trening av kreftpasienter under og etter behandling
- Kosthold
- Kostholdsveiledning og mulighet for kostholdsplan
Bakgrunn
- Styrkeløft
- Elsker å trene tung styrketrening for å føle meg allsidig og sterk
- Dansing
- Veldig glad i å danse, og har danset både pardans og i gruppe
- Instruktør gruppetrening
- Elsker å motivere og spre treningsglede. Du finner meg på HIIT Cross, Power Step og Shape Up
Utdannelse og kurs
- Bachelor i trening, helse og prestasjon
- Norges Idrettshøgskole
- Sertifisert personlig trener
- Norges Idrettshøgskole
- Sertifisert AKTIV instruktør
- Norges Idrettshøgskole
- Gruppeinstruktør
- Sats Academy
Test meg i disse gruppetimene
Andre personlige trenere som kan passe til deg
Simon Hammonds
Personlig trener
SATS CC Vest
Nivå 4
Skadeforebygging
Styrke
Trening for gravide

Mark Gee
Personlig trener
SATS CC Vest
Nivå 4
Seniortrening
Kosthold
Coaching

June Witt
Personlig trener
SATS CC Vest
Nivå 4
Styrke
Rehabilitering
Kosthold

Angela Johansson
Personlig trener
SATS CC Vest
Nivå 4
Skadeforebygging
Styrke
Coaching

Jose Hidalgo
Personlig trener
SATS CC Vest
Nivå 4
Styrke
Coaching
Seniortrening

Christer Storjordet
Personlig trener
SATS CC Vest
Nivå 3
Rehabilitering
Styrke
Skadeforebygging