Tom Glessing
Jeg konkurrerer i strongman. Trener derfor veldig tungt i knebøy/markløft/ benkpress/ push press og mange andre øvelser som har med strongman å gjøre.
På kunder kjører jeg alltid knebøy og markløft, for dette er de øvelsene du får desidert mest ut av. Og det er de beste øvelsene om du har vært skadet evt for å forhindre skade da dette styrker hele kroppen på en veldig bra måte.
E-post
tom.glessing@sats.noTelefonnummer:
+47 90 13 86 85
Tilgjengelighet
- Mandag
- 16:00 - 21:00
- Tirsdag
- 08:45 - 19:00
- Onsdag
- 15:00 - 21:00
- Torsdag
- Ikke tilgjengelig
- Fredag
- 09:30 - 16:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Styrke
- Ble Norges sterkeste mann u80 kg i 2019. Har 6 norgesmestre i styrkeløft. Får alle til å bli sterk
- Kosthold
- Utdanning innen ernæring. Ellers lestmeg opp på kosthold i 17 år. Uansett mål får jeg deg dit du vil
- Coaching
- Er ekstremt nøye på teknikk. Full fokus på deg og pusher hardt. Program ukentlig med oppfølging
- Kampsport/Boksing
- Drevet med thaiboxing i 4 år. Sett på mma/ boksing i 20 år+
Bakgrunn
- Styrkeløft
- Har drevet med styrketrening siden 2005. Konkurrert i styrkeløft og har 6 stk norgesmestre. 21-56 år
- Strongman
- Norges sterkeste mann u80 kg 2019. Strongman er det jeg elsker og har konkurrert siden 2013.
- Martial arts
- Thaiboxing på frontline i 4 år. Elsker mma og fulgt med på det i ca 20 år
- Vektløfting
- Hatt vektløftning i programmet mitt med gjevne mellomrom. Ser masse på dette ukentlig så kan teknikk
- Bodybuilding
- De første 6 årene drev jeg med bygging. Kan alt innenfor dette faget
- Golf
- Kom på landslaget etter kun 3 måneder som 15 åring og 6.8 i hcp. Elsker denne sporten
Utdannelse og kurs
- PT utdanning - 2010 - Ernæring 2011
- Active education
Andre personlige trenere som kan passe til deg
Alessandro Pecorella
Personlig trener
SATS Karlsrud
Nivå 3
FIPE Italian Weightlifting Federation
Kampsport
Styrke
Kristin Lervik Larsen
Personlig trener
SATS Karlsrud
Nivå 4
Oslo MET, 2001-2005
Annet
Graviditet
Ahmad Rashid
Personlig trener
SATS Karlsrud
Nivå 2
AFPT
Styrkeløft
Kampsport/Boksing
Mateusz Wojtowicz
Personlig trener
SATS Karlsrud
Nivå 4
Physioterapi College
Vektløfting
Coaching
Melissa Alexandra Andersen
Personlig trener
SATS Karlsrud
Nivå 2
NIH (Norges Idrettshøyskole)
Styrkeløft
Styrke