Ingunn Dan Røstad

Personlig trener

SATS Nationalteateret

Nivå 2

Som personlig trener og sykepleier ser jeg frem til å bli kjent med deg og dine mål. Jeg er opptatt av å skape et trygt og støttende treningsmiljø for deg. Uansett nivå, alder og erfaringer, tilpasses treningen slik at du opplever mestring, progresjon og treningsglede. Sammen kan vi etablere vaner som gir deg bedre helse og mer overskudd!

E-post

ingunn.dan.rostad@sats.no

Telefonnummer:

+47 94 97 01 35

Ekspertise

Styrke
Tilpasset styrketrening med fokus på teknikk og trygg progresjon
Turn
Solid forståelse for teknikk, styrke og kroppskontroll
Seniortrening
Trening tilpasset eldre som øker styrke, balanse og livskvalitet
Skadeforebygging
Skadeforebyggende trening gjennom riktig teknikk og belastning
Løping
Enten du er ny eller har erfaring med løping, kan vi sammen legge en plan for å nå dine mål

Bakgrunn

Annet
Bakgrunnen min som sykepleier gjør at jeg møter trening med et helhetlig og helsefokusert perspektiv
Turn
Jeg har lang erfaring fra troppsturn på nasjonalt nivå, i tillegg til flere år som turntrener
Styrkeløft
Styrketrening med fokus på teknikk og muskelvekst
Snakker engelsk
Classes can be hold in english